1. Nếu bạn bị mất ngủ – cảm thấy khó ngủ thì tốt nhất là cứ thức, đừng cố ngủ (hay uống thuốc ngủ) vì có thể bạn chết luôn ak 
.
.Thường là khi cơ thể quá no, quá thừa năng lượng hoặc quá suy kiệt, vật vã, hoặc bị trục trặc cái gì đó… thì não mới khiến bạn thức để tiêu hao bớt năng lượng, hoặc để né trạng thái ngủ mê. Não đang cố cứu bạn ak.
Nếu cố chấp ngủ là nguy hiểm lắm.
Giải pháp là bạn cứ chấp nhận trạng thái thức, vui vẻ thức vì não đang cứu mình mà, và làm cái gì đó có ích như quét nhà, đọc sách, ca hát, dọn dẹp… cho tới khi buồn ngủ một cách tự nhiên.
Sau đó tìm nguyên nhân gây khó ngủ và chữa trị nha.
2. Nếu bạn mở cửa sổ khi ngủ thì cũng dễ chết, dễ bệnh lắm ak.
Vì ban đêm thường có nhiều gió lạ thổi vào, người ta gọi là “gió trộm”. Nó sẽ gây khó ngủ, cảm mạo, hoặc nôm na ông bà thường bảo là “gió nhập”, nặng thì chết luôn.
Nên khi ngủ nhớ đóng cửa sổ nha.