Sức khỏe là mạng sống, là thứ chúng ta cần nghiêm túc quan tâm.
Nếu trong cuộc sống, bạn hoạt động thể chất đầy đủ thì bạn sẽ khỏe mạnh.
Chỉ có cách sử dụng cơ thể này, bạn mới có thể giữ nó tốt.
Bởi vì cơ chế của nó là hoạt động.
Bạn sử dụng nó thì nó sẽ tốt.
Có một lần, có một thầy thuốc trẻ.
Anh ấy đến gặp đồng nghiệp cao cấp của mình và chia sẻ về sự phân vân của anh ấy khi chẩn đoán một bệnh nhân nọ.
Sau đó, đồng nghiệp của anh ấy nói: “Ôi, căng thẳng và nôn mửa, phải không?
“Có. Nhưng tôi không tìm thấy bất kỳ lý do y tế nào khiến người đó bị căng thẳng và nôn mửa.”
Vì vậy, người đồng nghiệp cao cấp đề nghị: “Bạn hỏi anh ta xem, anh ta có hay quét nhà, làm cỏ và dọn dẹp không?”
Nếu anh ta luôn làm những thứ đó, bạn nói anh ta giảm lại một nửa.
Nếu anh ấy nói ”Tôi không bao giờ quét nhà” thì hãy yêu cầu anh ấy quét nhà.
Anh ấy sẽ trở nên ổn thôi. ”
Sức khỏe là như vậy.
Một số người làm việc quá sức và họ có sức khỏe kém.
Một số người lại lười làm việc nên sức khỏe của họ cũng kém.
200 năm trước, con người sống trên hành tinh này hoạt động nhiều hơn 20 lần so với chúng ta ngày nay.
Chắc chắn rồi, phải không?
Bạn sẽ phải đi bộ và làm mọi thứ bằng đôi tay của mình,
Ngược lại, nếu bạn đang thực hiện quá nhiều hoạt động thì tôi sẽ nói với bạn: “Hãy nghỉ ngơi. Hãy nghỉ ngơi một chút. ”
Khi bạn nói sức khỏe nghĩa là bạn đang nói đến sức khỏe thể chất.
Vì vậy, bạn phải sử dụng cơ thể này. Bạn càng sử dụng nó thì nó càng tốt.6:36
Một trong những điều đơn giản nhất về sức khỏe chính là sử dụng cơ thể này.
Nếu bạn sử dụng cơ thể đầy đủ và hợp lý, cơ thể có tất cả mọi thứ để tạo ra sức khỏe cho chính nó.
Khi đó, 80% bệnh tật trên hành tinh này sẽ biến mất.
Giờ đây, rất nhiều người bị bệnh chỉ vì ăn uống không đúng cách hoặc sử dụng cơ thể không hợp lý.
Vì vậy, ngoài điều này ra còn có những khía cạnh khác của cuộc sống.
Nói một cách đơn giản, khi bạn tập thể dục, nếu bạn chỉ làm động tác này 1000 lần một ngày, chỉ cần làm như vậy thì sau một tháng, bàn tay của bạn sẽ linh hoạt đến mức bất ngờ.
Nếu bạn làm điều đó với bộ não của mình, nó sẽ hoạt động tốt tuyệt vời trong một tháng đó.
Nếu bạn làm điều đó với trái tim của bạn, nó sẽ hoạt động tốt một cách tuyệt vời.
Nếu bạn làm điều đó với năng lượng sống của mình, nó sẽ hoạt động tốt một cách tuyệt vời.
Khi tất cả những điều này hoạt động tốt, đó là sức khỏe.
Vì vậy, bạn chỉ cần sử dụng hợp lý cơ thể của bạn, bộ não của bạn và năng lượng của bạn.
Nếu ba điều này được thực hiện tốt và cân bằng, bạn sẽ khỏe mạnh.
Đột nhiên hoạt động quá mức có thể khiến bạn suy sụp, vì vậy, bạn cần xây dựng hoạt động vào cuộc sống của mình một cách hợp lý, điều độ. Như thế, sức khỏe sẽ đến.
Ngày nay, y tế và y khoa ngày càng trở nên thiết yếu hơn bởi vì chúng ta đã xây dựng nhưng phong cách sống không lành mạnh.
Chưa bao giờ trên thế giới, y học có tầm quan trọng như ngày nay, đơn giản là vì chúng ta ngày càng ít vận động hơn. Vì vậy, chúng ta ngày càng trở nên không lành mạnh.
Khoảng 100 năm trước, một người 60 tuổi có thể hoạt động thể chất với những hoạt động mà một người 20 tuổi hôm nay không thể làm được.
Điều đó có nghĩa là chúng ta đang làm suy yếu nhân loại.
Một thời gian nữa, nếu cứ tiếp tục sống sai cách, nhân loại sẽ thoái hóa.
Vì vậy, bạn phải sử dụng cơ thể này.
Sức khỏe không phải là thứ để bạn cứ nói về nó.
Sức khỏe cũng không phải là ý tưởng để bạn ấp ủ.
Sức khỏe là cuộc sống diễn ra tốt đẹp.
Quá trình sống đang diễn ra tốt đẹp, đó là sức khỏe.
Sức khỏe là cách sống.
Nếu bạn hoạt động đầy đủ thì cơ thể sẽ khỏe mạnh.
Sadhguru
Nguồn: https://www.youtube.com/watch?
Bạn có thể xem thêm các video của Sadhguru tại kênh youtube: Con đường tỉnh thức Sadhguru
Xem thêm: Vì sao con người ngày càng đau khổ?
Đọc thêm:
Chắc bạn đã nghe chuyện này.
Cùng một loại thuốc nhưng trong tay người này, nó hoạt động vô cùng hiệu quả còn trong tay người khác, nó lại không hiệu quả.
Bởi vì năng lượng của người đưa thuốc cũng quan trọng ngang với thuốc.
***
Khi chúng ta nói về sức khỏe, nếu người khác nói bạn không hề có bệnh, nó không có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có cảm thấy trong người tràn trề sức sống hay không?
Từ “sức khỏe” trong tiếng Anh xuất phát từ chữ “trọn vẹn”. Bạn có cảm thấy một sự trọn vẹn nhất định về cơ thể, tâm trí, năng lượng và sự tồn tại của bạn không?
Nếu tất cả những điều này được hài hòa với nhau thì khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy như vừa mới được sinh ra.
Và điều này có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
***
Nếu bạn đi đến một nơi xa lạ, nơi mà bạn không thể kiểm soát được những thứ sẽ xảy ra xung quanh mình thì bạn nên mặc màu trắng.
Bởi vì màu trắng mang lại cho bạn một sự bảo vệ nhất định. Tính chất của nó là phản chiếu mọi thứ, cả ánh sáng và năng lượng. Nó không nhận mọi thứ xung quanh.
(Vì vậy, trong đám tang, người ta thường mặc màu trắng để không phải hấp thụ những năng lượng tiêu cực).
Ngược lại, màu đen hấp thụ mọi thứ. Vì vậy, khi bạn muốn hấp thụ, thu hút mọi thứ xung quanh bạn, bạn có thể mặc màu đen.
***
Nếu bạn sử dụng cơ thể đầy đủ, cơ thể sẽ có mọi thứ để tạo ra sự khỏe mạnh cho chính nó. 80 % bệnh tật sẽ biến mất. Với 20 % còn lại thì 10 % là ở thức ăn và 10 % còn lại tùy thuộc vào môi trường sống, nghiệp quả và các nguyên nhân khác…
Hiện nay, rất nhiều người bệnh tật chỉ vì ăn uống không đúng cách hoặc sử dụng cơ thể không hợp lý (quá lười biếng hoặc làm việc quá sức…).
