• Sadhguru và các tác giả khác
  • Hạt giống tâm hồn
  • Cảm nghiệm cá nhân
  • Trà dư tửu hậu
  • Văn chương Cộng tác viên
  • Tản mạn
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Thảo dược
  • Món ngon dễ làm
  • Sáng tác văn học
  • Góc trồng cây
  • Cửa hàng Phụng Nghi – các sản phẩm của Sadhguru

CâyHoaLá.com

Blog chia sẻ!

  • Giới thiệu
  • Thông tin liên hệ
  • Điều khoản và điều kiện
  • Chính sách bảo mật
  • Store
Trang chủ » Sức khỏe » Hôi miệng phải làm sao? 3 nguyên nhân gây hôi miệng khiến bạn bất ngờ

Hôi miệng phải làm sao? 3 nguyên nhân gây hôi miệng khiến bạn bất ngờ

14/11/2021 28/02/2022 Cây Hoa Lá

Hôi miệng thì phải làm sao?

Đây là câu hỏi chung của nhiều người.

Hôi miệng thì phải làm sao
Hôi miệng là nỗi ám ảnh của nhiều người

Và tác hại của hôi miệng thì ai cũng biết rồi. Nó gây khó chịu cho những người xung quanh và cả bản thân người bị hôi miệng. Dần dần, nó sẽ khiến chúng ta e dè, ngại giao tiếp và ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, cuộc sống.

Không chỉ thế, khi miệng chúng ta bị hôi cũng có nghĩa là nó chứa nhiều vi khuẩn gây hại. Điều này không tốt cho sức khỏe chút nào.

Có 3 nguyên nhân ít ai ngờ đến nhưng nó lại là nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng, bạn có biết đó là gì không?

Đó là:

Nội dung chính ⇒

  • 1. Không chải lưỡi và phần nướu răng ở cả hai hàm (làm cho khoang miệng không sạch, hôi thối)
  • 2. Chải răng theo chiều ngang làm răng không sạch
  • 3. Dùng bàn chải quá cứng, bàn chải cũ làm cho răng không được chải sạch

1. Không chải lưỡi và phần nướu răng ở cả hai hàm (làm cho khoang miệng không sạch, hôi thối)

Bạn biết đấy, lưỡi và nướu răng cũng là những chỗ tiếp xúc với thức ăn khi chúng ta ăn, vì vậy, khi đánh răng thì bạn cũng phải đánh các bộ phận này.

Chải cả lưỡi (hôi miệng phải làm sao)
Khi chải răng cần chải cả lưỡi

Hơn nữa, phần thịt mềm giữa nướu và mép môi trong cũng là nơi ít được quan tâm, vì vậy, nó cũng dễ bị nhiễm khuẩn và tạo mùi hôi (khi đánh răng, nếu bạn dùng bàn chải kéo nhẹ theo đường môi trong, bạn sẽ thấy có chất nhờn).

Vì vậy, nếu bạn quên đánh các bề mặt vừa kể trên thì hãy đánh thử nhé! Đảm bảo rằng, sáng hôm sau, mùi hôi miệng của bạn sẽ giảm đáng kể đấy (“nước miếng thối” cũng không còn thối như trước nữa).

2. Chải răng theo chiều ngang làm răng không sạch

Nhiều người có thói quen chải theo chiều ngang, tuy nhiên, cách chải này là sai vì nó sẽ không kéo được hết các mảng bám trong kẽ răng ra.

Vì vậy, bạn hãy chải theo phương pháp bass nhé: đặt bàn chải xéo xéo (45 độ) xuống chân răng, xoay tròn 3 vòng rồi kéo dọc theo răng (kéo 1 chiều) cho các mảng bám theo lông bàn chải ra ngoài.

Đánh răng đúng cách
Đánh răng đúng cách

3. Dùng bàn chải quá cứng, bàn chải cũ làm cho răng không được chải sạch

Khi chải răng, ta phải chải mép ngoài răng, mép trong răng và mép nhai; sau đó chải toàn bộ khoang miệng.

Sau đó, ta sục miệng vài lần cho sạch các mảng bám.

Đối với bàn chải thì bạn nên mua bàn chải tốt, lông mềm, linh hoạt, đầu lông nhọn để chải răng hiệu quả hơn. Khi thấy lông bàn chải hơi bị mòn thì bạn nên thay bàn chải mới (thật ra, bạn mua bàn chải loại tốt sẽ dùng được lâu hơn bàn chải loại thường, cho nên, nó vẫn sẽ tiết kiệm cho bạn).

Bên cạnh đó, dùng bàn chải tốt còn giúp giảm nguy cơ bị mòn cổ chân răng, sụt nướu răng…

Ngoài các nguyên nhân ít ai để ý (vừa kể trên) thì còn nhiều nguyên nhân khác gây hôi miệng như:

  • Ợ hơi, bệnh về đường tiêu hóa.
  • Ăn nhiều đồ ăn, thức uống có vị cay nồng, mùi hăng, nhiều gia vị… (như tỏi, hành, hẹ, củ hành tây…).
  • Uống không đủ nước.
  • Chế độ ăn uống thiếu rau xanh và trái cây tươi.

Keyword: Hôi miệng phải làm sao?

Xem thêm: Hôi nách là do đâu và cách trị hôi nách hiệu quả 

  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
  • Share on LinkedIn

Bài viết liên quan

Hôi miệng
Cách trị hôi miệng tại nhà, đơn giản mà hiệu quả
Quả quất
Uống nước tắc có tác dụng gì, có giúp giảm cân, giảm mụn không?
Hoa hương thảo
Tác dụng và tác hại của cây hương thảo, cây hương thảo mua ở đâu?

Chuyên mục: Sức khỏe Thẻ: hôi miệng

💎💎💎KÊNH YOUTUBE CỦA CHÚNG TÔI 💎💎💎🌿🌿🌿 NHẤP VÀO ẢNH ĐỂ XEM NHÉ! 🌿🌿🌿

Sadhguru Tiếng Việt
Bài viết trước « Tránh 8 điều này trong cách nói năng chính là tích đức
Bài viết sau 6 lời khuyên giúp bạn sống thực tế và ý nghĩa hơn »

Sidebar chính

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Bạn đã xem xong trang này. Hãy nhấp vào các trang 2,3,4… để xem các sản phẩm khác nha! 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Sadhguru và các chiến dịch của ông

Những điều mà Sadhguru đã làm – Sadhguru có thiên vị không?

30/05/2023

Một ngày khổ tận cam lai, non sông trăng sao đều trở thành lời chúc mừng

28/05/2023

Sadhguru

Định mệnh có thật không? Có nên tin vào định mệnh không? (Sadhguru)

16/05/2023

Phụng Nghi - viết đi để thấy mình rộng lớn

Phụng Nghi – Viết đi để thấy mình rộng lớn – bài chia sẻ trong chuyên đề của tác giả Bảo Đăng

13/05/2023

Sadhguru

Những trích đoạn ngắn của Sadhguru (phần 7)

06/05/2023

Viết lách kiếm tiền

Viết cái gì và viết như thế nào để có tiền?

06/05/2023

Footer

Tìm kiếm

Thông tin trên CâyHoaLá.com chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng!