Vì vậy, hãy dành cho bản thân những cảm xúc tốt đẹp nhất để sống trọn vẹn hơn, bạn nhé!
1. Cảm nhận sự sống mỗi ngày
Bạn biết không, sinh mệnh của chúng ta chỉ nằm trong vòng hơi thở: nếu hít vào mà không thở ra nữa thì nó đã kết thúc rồi.
Sinh mệnh của chúng ta cũng chỉ nằm trong giấc ngủ: nếu ngủ mà không thức dậy thì sinh mệnh cũng đã kết thúc.
Vậy nên, mỗi ngày, mở mắt ra, thấy mình còn sống thì đó đã là niềm hạnh phúc lớn lao.
Và chúng ta, không ai biết mình sẽ tạm biệt cuộc sống này vào lúc nào, vậy nên, mỗi thời khắc chúng ta hiện hữu đều là quý giá.
Bạn thấy đấy, vũ trụ này đã rất ưu ái với chúng ta: cho nắng ấm, cho mưa sa, thức ăn, thức uống, phong cảnh, khí trời.
Vũ trụ còn cho chúng ta đồng loại và muôn loài.
Vì vậy, hãy một lần gửi lời cảm ơn tới vũ trụ này. Sự tồn tại của chúng ta chính là điều tốt đẹp nhất.
Này, bạn ơi, hãy cảm nhận sự sống thật chậm, thật sâu. Bạn hãy lắng nghe âm thanh xung quanh, lắng nghe và cảm nhận mọi thứ đang diễn ra xung quanh mình. Bình an vì mình đang tồn tại. Bình an vì mình đang suy nghĩ, đang hiện hữu.
Một khi bạn đã được sinh ra thì bạn sẽ không bao giờ mất đi. Bạn thực sự tồn tại. Chỉ là khi kết thúc kiếp sống này, bạn sẽ phải giã từ thể xác này để đến với một thể xác khác, hoặc một dạng thể khác, để tiếp tục sự tồn tại thực sự của bạn và tiếp tục học hỏi.
Cho nên, nghĩ về cái chết không phải để chúng ta sợ hãi mà để tự nhắc mình trân trọng kiếp sống này, cảm nhận mỗi ngày được sống và sống sao cho ý nghĩa hơn. Để phút giây từ giã cõi đời này, chúng ta cảm thấy thanh thản, không có gì tiếc nuối.
2. Suy nghĩ tích cực, không sợ khổ đau
Khổ đau thì ai cũng có cả. Thế nhưng, thái độ đối diện với khổ đau thì không phải ai cũng giống nhau. Có người bình tĩnh bước qua. Có người hốt hoảng, sợ hãi.
Thật ra, dù cho khổ đau ấy có lớn đến thế nào thì chỉ cần bạn còn sống, nó đều có thể giải quyết cả. Vì sao? Vì ngay cả khi không còn cách nào giải quyết và vượt qua thì chúng ta vẫn còn 1 cách, đó là: mặc kệ nó.
Cuộc đời, có đôi khi tưởng chừng như bế tắc nhưng thật ra, nó không hẳn là bế tắc. Chỉ cần bạn tiếp tục sống thì bạn sẽ vượt qua, nếu không vượt qua được thì bạn sẽ phải học cách đối diện với nó. Sau tất cả, bản lĩnh và sức chịu đựng của bạn sẽ tăng lên. Và sau một thời gian, khi mọi chuyện đã lắng xuống, bạn sẽ thấy mình lớn lên thêm, thấu đời hơn.
Thật vậy, không có gì tồn tại mãi với thời gian. Những việc tồi tệ, nó có thể rất kinh khủng ở thời điểm hiện tại nhưng sau vài năm, nó cũng sẽ bị lãng quên (thậm chí, các scandel lớn xảy ra, đôi khi chỉ một vài tuần cũng đã bị quên lãng).
Bạn phải biết, dưới nhịp sống như guồng quay này, người ta không chú ý đến bạn nhiều như bạn nghĩ đâu.
Vậy nên, đừng sợ khổ đau vì sau khi trải qua nghịch cảnh, chúng ta sẽ thực sự trưởng thành.
Hãy tích cực lên, hãy tự nói với bản thân:
- Chỉ cần còn sống, mọi chuyện đều không thành vấn đề.
- Chỉ cần bản thân sống tốt, trời xanh sẽ không bạc đãi mình.
3. Yêu thương bản thân
Yêu thương bản thân không phải là mua sắm, vui chơi, giải trí, vô tư tận hưởng… mà là làm sao cho mình mỗi ngày một tốt hơn, hạnh phúc hơn, sống có ý nghĩa hơn.
Thứ gì cần mua thì mua, cần đầu tư thì đầu tư.
Người nào cần quên thì quên, người nào cần đối xử tốt thì nên đối xử tốt.
Những chuyện đau lòng thì hãy chấp nhận nó rồi quên đi, đừng đăm đăm tập trung hay nhớ về nó nữa. Cuộc sống còn rất nhiều việc khác phải bận tâm.
Nếu thấy buồn chán, mất động lực thì hãy học thêm một cái gì đó mới, hoặc có thêm một người bạn mới, thiết lập ước mơ.
4. Tránh xa những người tiêu cực
Thật ra, thấy một người nào đó suốt ngày bi quan, tiêu cực thì chúng ta nên giúp đỡ họ, chỉ cho họ thấy cuộc sống này vẫn còn nhiều điều tươi đẹp và ý nghĩa (để họ có động lực sống và lạc quan hơn).
Tuy nhiên, nếu chúng ta đã cố gắng mà họ vẫn không chịu thay đổi, ngược lại còn làm ảnh hưởng đến chúng ta, khiến chúng ta bị mất năng lượng và mệt mỏi hơn thì hãy tránh xa nhé!
Chơi với bạn bè hay chọn việc làm cũng vậy. Một khi đã cố gắng hết sức mà vẫn không tốt hơn thì hãy dừng lại.
Chúng ta muốn thành công thì phải có các năng lực sau:
- Kiên trì.
- Biết ngừng lại đúng lúc.
5. Suy nghĩ thực tế
Suy nghĩ thực tế nhưng không thực dụng có nghĩa là:
- Trong cuộc sống này, tiền thực sự rất quan trọng vì nó là phương tiện giúp bạn thực hiện rất nhiều việc. Có những thứ không thể mua được bằng tiền nhưng rất nhiều thứ đều cần đến tiền.
- Phú quý sinh lễ nghĩa. Tặng biếu người khác bằng hiện vật bao giờ cũng dễ truyền tải hơn tấm lòng và bàn tay trắng.
- “Lòng thương chỉ nói bằng lời – Lấy đâu cơm gạo cho người được no“.
- Đẹp thực sự rất quan trọng, nam và nữ đều như nhau.
- Một gương mặt thanh lịch, xinh đẹp, phúc hậu… bao giờ cũng mang đến cho người đối diện cảm giác thân thiện, đáng tin hơn.
Vậy nên, hãy nâng cấp cuộc sống của mình lên thì bạn sẽ có nhiều cơ hội để chăm sóc các mối quan hệ của mình. Chúng ta đều muốn những người mình thương yêu được ăn no, mặc ấm mà, không phải sao?
Thế nhưng, tiền, vật chất và sắc đẹp, nó chỉ mang ý nghĩa đích thực khi đi cùng với tấm lòng. Hãy nhớ nhé!
6. Trân trọng những điều nhỏ bé từ thiên nhiên và cuộc sống
Có đôi khi, chúng ta không thấy hạnh phúc chỉ vì chúng ta không chịu đón nhận nó.
Có rất nhiều thứ có thể mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc tự thân, tuy nhiên, vì chúng nhỏ bé, tinh tế nên nếu không để ý thì chúng ta sẽ không nhận ra.
Chẳng hạn như:
- Đón ánh nắng buổi sớm mai, ngắm ánh hoàng hôn.
- Ngắm một bông hoa nở.
- Lắng nghe tiếng chim hót, ngắm cánh bướm chập chờn.
- Ngắm bầu trời sau cơn mưa.
- Trồng một loài cây nào đó.
- Nhìn ngắm mọi người với công việc của họ.
- Nhìn ngắm trẻ con, thú cưng…
Xem thêm: Liệu pháp rừng cây chữa lành tổn thương
