Mọi người thường cho rằng người có học, người có khí chất… thì không nên thể hiện tình yêu tất nhiên không được rơi một giọt nước mắt nào trước mặt người khác!
Tại sao bạn lại xấu hổ về khía cạnh làm người? Tại sao bạn lại xấu hổ về cảm xúc của mình?
Đơn giản vì bạn có những ý tưởng nam nhi trong đầu, và bạn nghĩ đó là tự do, đó là bản lĩnh.
Không phải vậy. Bạn bị nô lệ sâu sắc đến nỗi bạn không thể rơi một giọt nước mắt vì tình yêu, niềm vui, nỗi đau hay sự lo lắng.
Nếu trí tuệ trao quyền cho bạn, bạn sẽ thấy đó là đúng đắn.
Vì vậy, nếu cảm xúc trao quyền cho bạn, điều đó có gì sai?
Nếu cảm xúc đó làm tê liệt bạn thì đó là cảm xúc sai lầm. Trong trường hợp đó, bạn phải biến đổi chúng. Bạn phải học cách làm chủ cảm xúc đó.
Cảm xúc con người là thứ gần với bản thể nhất. Nó mềm mại và linh hoạt hơn trí tuệ. Cảm xúc là một khía cạnh thực sự rất tuyệt vời.
Nhưng bạn đã triệt tiêu chiều hướng thông minh đó.
Tác giả: Sadhguru
Xem thêm: Những trích dẫn hay nhất của Sadhguru
Nói riêng: Với mình, cảm xúc là thứ tốt đẹp mà thiên nhiên đã dành tặng con người. Bạn biết vui, biết buồn, biết phấn chấn, biết mệt mỏi, biết ngây ngất… Rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau.
Thật ra, không có cảm xúc nào là xấu đối với bạn. Mỗi loại cảm xúc sẽ có ý nghĩa khác nhau. Những cảm xúc tiêu cực giúp bạn nhận ra bạn đã làm sai, hoặc có điều gì đó đã sai, và việc của bạn là tự sửa sai.
Điều quan trọng là: Tất cả cảm xúc đều xảy ra bên trong bạn. Và bạn hoàn toàn có thể quản lý cảm xúc của mình.
Chỉ cần bạn tạo ra một khoảng cách để nhìn cảm xúc của mình, theo dõi cảm xúc của mình, bạn sẽ từ từ làm chủ được nó. Hãy ý thức: Mình đang giận. Mình đang buồn. Mình đang vui. Mình đang lâng lâng khó tả. Mình đang lo lắng… Đây là những cảm xúc của mình.
Như vậy, bạn sẽ thấy mình rõ hơn.
Vậy thì, khi bạn thấy mình rõ hơn, bạn sẽ chọn cảm xúc nào cho bạn? Bạn muốn sống với cảm xúc nào? Hồi hộp hay lo lắng, đau khổ hay hạnh phúc? Bạn hãy tự tạo ra cho mình, bạn nhé!
P/S: Cảm ơn Sadhguru.
