Tối nay, trước khi đi ngủ, bạn hãy lên giường, ngồi xuống và xem xem, cái gì không phải là bạn.
Ngôi nhà mà bạn đang sống, nó có phải là bạn không? Không.
Cha (mẹ) của bạn, vợ (chồng) của bạn, con cái của bạn, họ thật tuyệt vời. Nhưng họ có phải là bạn không? Không.
Bộ quần áo mà bạn đang mặc, nó có phải là bạn không? Không.
Cơ thể của bạn, bạn thích nó nhưng nó có phải là bạn không? Không.
Bây giờ, bạn đang có rất nhiều suy nghĩ, những suy nghĩ đó có phải là bạn không? Không.
Bây giờ bạn đang có cảm xúc tuyệt vời, cảm xúc đó có phải là bạn không? Không.
Mọi thứ đều không phải là bạn, vì vậy, trước khi ngủ, bạn hãy để tất cả chúng xuống và đi ngủ.
Sáng mai, bạn sẽ thấy mình thức dậy với sự lớn lao mãnh liệt hơn hôm nay.
Nếu mỗi ngày bạn đều làm điều đó thì trong một thời gian ngắn, dù bạn chỉ đơn giản ngồi đây thì mọi thứ xung quanh bạn cũng sẽ phản hồi lại bạn.
Vài năm trước, tôi ở Mỹ và đây là câu hỏi rất điển hình của người Mỹ.
Có một người phụ nữ đến gặp tôi và cô ấy rất tức giận.
“Tôi đã tập yoga trong 35 năm qua, không có gì xảy ra. Nhưng bạn đã đi và chỉ ngồi trên một tảng đá và mọi thứ đã xảy ra với bạn. Cái này không công bằng. Tảng đá chết tiệt đó ở đâu?”.
Cô ấy nghĩ rằng chính tảng đá đã làm nên điều đó.
Hình thức rèn luyện duy nhất mà tôi đã làm trong đời là: ngay từ khi còn rất nhỏ, mặc dù tôi rất tích cực tham gia với mọi người xung quanh nhưng tôi không bao giờ đồng nhất bản thân với cha mẹ, anh chị em, bạn bè, xã hội, tôn giáo, đất nước hay bất cứ thứ gì xung quanh tôi.
Tôi không bao giờ đồng nhất, không phải là tôi không tham gia, ngược lại, tôi còn tham gia rất tích cực. Ngay cả hôm nay, tôi vẫn rất tích cực tham gia mọi thứ nhưng tôi không đồng nhất bản thân với bất cứ điều gì.
Vì vậy, tôi có đủ năng lượng để trở nên mãnh liệt.
Tôi muốn bạn hiểu rằng, năng lượng sống của bạn ngay bây giờ, trong cơ thể này, nó đang làm biết bao nhiêu việc khi bạn đang ngồi đây!
Bạn có biết mức độ phức tạp của những hoạt động mà nó đang thực hiện không?
Mọi tế bào trong cơ thể bạn: gan, thận, lá lách… và những thứ mà bạn không thể hình dung.
Nhưng khi bạn ngồi đây, chúng đang làm rất nhiều việc.
Rõ ràng là cơ thể bạn phải rất mãnh liệt để vận hành cơ chế này. Thế nhưng, bạn lại không thể trải nghiệm nó vì bạn bị “tiêu chảy suy nghĩ”.
Khi bạn không còn “tiêu chảy suy nghĩ” nữa, không còn bận tâm về những gì không phải là bạn nữa, bạn sẽ có đủ năng lượng để ngồi đây và phản chiếu một cách mãnh liệt.
Sadhguru
