Nếu bạn muốn cuộc sống trơn tru hơn, không phải rơi vào cảnh làm gì cũng trục trặc… thì tập Isha Kriya: https://youtu.be/niaZYIKSxxM?si=hxsJoUZyAksHRS2u
Tiếp tục, nếu bạn muốn phát triển toàn diện về sức khỏe lẫn năng lượng thì tập các bài yoga của Isha. Nếu có tiền thì bạn học các bài trả phí, nếu không có tiền thì học các bài miễn phí, có 5 bài nè: https://youtube.com/playlist?list=PLwaP6DLvGc4emwGny_h0PJdrdACFq3B_8
Tập 1 trong 5 cũng được, bài tụng Aum thấy đơn giản mà hay ak.
Tiếp tục, nếu bạn muốn con đường tâm linh của bạn tự vận hành và tạo ra ojas nhiều hơn cho mình, giúp bạn bước đi trơn tru trên cuộc đời thì tập Shambhavi – đây là khóa học tiếng Anh của Sadhguru. Nếu bạn không biết tiếng Anh thì quay trở lại tập bài thiền Isha Kriya đã nêu ở đầu bài cũng được.
💎
Bây giờ bắt đầu giải thích lý do hé.
Tại sao Sadhguru gợi ý bạn tập yoga? Yoga ở đây không phải chỉ là tới trung tâm rồi tập tập… Nó còn bao gồm cả các bài thiền nữa, miễn là bạn có được trải nghiệm “mở rộng” chính mình, rằng bạn là một phần của tạo hóa và vì vậy, bạn cũng là tạo hóa, để từ đó xóa bỏ cảm giác lạc lõng, cục bộ, cô đơn…
Đó là vì tâm trí của bạn rất quỷ quái. Nó liên tưởng, tưởng tượng và sáng chế đủ thứ, khiến bạn nhìn mọi thứ không còn đúng với bản chất thật sự của nó nữa. Tâm trí có thể đánh lừa bạn theo hàng triệu cách khác nhau. Vì vậy, uốn nắn tâm trí, xử lý nó là việc rất khó, không phải ai cũng làm được.
Cơ thể thì khác, nó ngoan hơn. Nếu bạn trói nó lại, nó sẽ yên. Còn tâm trí, nếu bạn trói nó lại, nó còn bùng nổ dữ dội hơn nữa. Cho nên, thay vì xử lý tâm trí, ta xử lý cơ thể trước.
Vì vậy, thực hành các bài tập này là vì “chúng ta luôn muốn những điều này xảy ra về mặt sinh lý và năng lượng chứ không phải ở cấp độ tâm trí, bởi vì tâm trí có khả năng ảo giác vô hạn. Nó có thể tạo ra bất cứ thứ gì và khiến bạn tin rằng nó có thật”.
Sau khi xử lý xong cơ thể và năng lượng, tâm trí và cảm xúc sẽ dần dần biến đổi theo.
Zalo mình: 0979 254 124
