Nhiều người rất muốn sống vui vẻ và sáng suốt nhưng cứ bị những người xung quanh làm cho phiền não và khổ sở.
Và để thoát khỏi nỗi cô đơn đó, người ta đề xuất: Hãy nói chuyện! Hãy nghe nhạc! Hãy đi du lịch! Hãy chơi một môn nào đó!… Rất nhiều đề xuất.
Thật ra, khi bạn có thể làm chủ được cảm xúc, bạn có thể hào hứng ngay cả khi ngồi yên.
Bởi vì về cơ bản, mọi cảm xúc của bạn đều xảy ra bên trong bạn.
Cho nên, bạn không thể tìm cảm xúc từ bên ngoài.
Khi bạn vui và bạn bật cười, nó sẽ khác so với việc bạn cười chỉ vì ai đó nói: “hãy cười lên cho gương mặt rạng rỡ”, phải không?
Khi bạn hạnh phúc thật sự, nó sẽ khác với việc bạn cố tỏ ra hạnh phúc.
Tương tự như vậy, khi bản chất của bạn là ngọt ngào, bạn sẽ toát lên sự dễ chịu ngọt ngào và mọi người đều cảm nhận được.
Hãy nói xem, có phải vì hoa mà cây và rễ mới mọc lên như một giá đỡ cho hoa?
Không.
Bởi vì không thể kìm hãm được sự hoa lệ trong thân cây nên nó đã ra hoa.
Đây chính là cách cuộc sống nên xảy ra.
Ngược lại, nếu bạn cố gắng sống theo cách khác, cố gắng gò ép thì cuộc sống của bạn sẽ rất khó khăn.
Nếu bạn cố gắng bật ra tiếng cười thì kết quả sẽ là nước mắt.
Bạn càng cố gắng tỏ ra mình là người mạnh mẽ thì bạn lại càng yếu đuối.
Khi trong bạn không thấy vui mà lại cố tỏ ra vui, không hạnh phúc nhưng lại muốn tỏ ra hạnh phúc cho mọi người thấy… thì bạn sẽ phải trả giá.
Bạn sẽ tốn rất nhiều năng lượng để duy trì cuộc sống đó. Cuối cùng, trong bạn sẽ tạo thành một khối mâu thuẫn.
Thật ra, ân huệ lớn nhất mà tạo hóa dành cho con người, đó là: cả niềm vui và nỗi buồn đều đến rồi đi. Không có niềm vui nào vĩnh hằng cũng không có nỗi buồn nào mãi mãi.
Bởi vì, nếu một người nào đó suốt đời chỉ có cảm xúc buồn bã thì thật bi đát.
Thế nhưng, nếu một người nào đó suốt đời chỉ toàn vui vẻ thì cũng thật nhàm chán.
Cho nên, đối với cuộc sống, không có cảm xúc nào là vô nghĩa.
Chỉ là, bạn phải đủ tỉnh táo để chọn cho mình loại cảm xúc mà bạn muốn, vậy thôi.
Sadhguru
Dịch thoáng từ bài viết nói về sự cô đơn của Sadhguru: https://isha.sadhguru.org/sg/en/wisdom/article/what-to-do-when-feel-lonely
Xem các bài giảng của Sadhguru trên Youtube Con đường tỉnh thức Sadhguru.
