Và suy nghĩ của chúng ta cứ lan man trong những tưởng tượng về quá khứ và tương lai.
Làm thế nào để thoát khỏi nó?
Sadhguru:
Mọi người đang phấn đấu “làm thế nào để ngăn chặn tâm trí của tôi.”
Bạn phải biết, chúng ta phải mất hàng triệu năm tiến hóa mới có được khả năng của tâm trí này.
Và bây giờ, bạn muốn dừng nó lại.
Tại sao bạn muốn dừng nó lại? Nếu tâm trí của bạn tạo ra sự dễ chịu cho bạn, bạn có còn muốn ngăn chặn tâm trí nữa không?
Không.
Chỉ vì bây giờ, tâm trí bạn tạo ra rất nhiều sự khó chịu, vì vậy, bạn mới tìm cách ngăn chặn tâm trí.
Bây giờ, dù bạn đi bất cứ đâu trên thế giới, nếu bạn nói với họ về thiền định thì họ sẽ nói, “Nhưng tôi không thể ngừng tâm trí của mình.”
Giả sử tâm trí của bạn chỉ ngừng lại khi gan, thận, tim của bạn ngừng hoạt động… thì bạn có còn muốn tâm trí bạn ngừng lại không?
Không. Tại sao bạn không muốn tim, gan ngừng hoạt động mà chỉ muốn tâm trí ngừng hoạt động? Sao bạn lại có một định kiến kinh khủng như vậy đối với tâm trí?
Bạn có thể thiền khi tim bạn đang đập.
Bạn có thể thiền khi gan bạn đang làm việc.
Bạn có thể thiền khi thận của bạn đang hoạt động.
Vậy thì tại sao bạn lại không thể thiền khi não của bạn hoạt động?
Vấn đề ở đây là gì?
Hình như bạn có thứ gì đó chống lại trí thông minh, phải không?
Đây là âm mưu của kẻ ngu ngốc. Họ bảo rằng để thiền thì não của bạn phải bị đóng băng.
Không. Bạn không cần đóng băng bộ não của mình.
Chúng tôi sẽ đưa bạn vào Shambhavi. Đó là một quá trình đơn giản.
Có nhiều cách để thực hiện, và đây là một cách đơn giản nhưng sẽ là một quá trình mạnh mẽ.
Nếu bạn ngồi ở đây, bạn sẽ thấy, cơ thể bạn ở đây, tâm trí bạn ở đâu đó.
Một khi có khoảng cách giữa bạn và tâm trí thì bạn sẽ không còn khổ sở về những gì tâm trí đang làm.
Giả sử bạn đang bị kẹt trong cảnh tắc đường và bạn đang vật lộn với giao thông.
Cảm giác của bạn lúc đó sẽ khác với cảm giác của bạn lúc đang đứng trên đồi hay trên khinh khí cầu nhìn xuống.
Từ trên cao nhìn xuống, cảnh tắc đường trông đẹp làm sao! Rất yên bình.
Vì sao? Vì khoảng cách, phải không?
Khi bạn chìm trong vấn đề nào đó, bạn sẽ có một trải nghiệm khác.
Khi bạn từ trên cao nhìn xuống vấn đề đó, bạn sẽ có một trải nghiệm khác.
Cảnh tắc đường trông đẹp làm sao, phải không?
Đúng vậy.
Bởi vì có một khoảng cách. Vì vậy, khi bạn có khoảng cách giữa bạn và tâm trí, bạn nhìn vào nó thì bạn sẽ thấy nó không phải là vấn đề.
