Rau ngò om có tác dụng gì? Rau ngò om (rau om) là loại rau quen thuộc để nấu canh chua. Không chỉ thế, đây còn là loại rau có nhiều công dụng như: giúp giảm đau bụng kinh, giúp hạ huyết áp, chữa sỏi thận, sỏi bàng quan và sỏi niệu quản.
Rau ngò om giúp giảm đau bụng kinh tức thời
Nói đến đau bụng kinh thì chúng ta thường nghe đến hồng hoa, rau má, dây cứt quạ, nước dừa, sữa đậu xanh… là những loại nước giúp giảm cơn đau.
Ở bài viết này, chúng ta biết thêm một loại rau giúp giảm đau bụng kinh nữa, đó là rau ngò om.
Có được công dụng này là nhờ rau om có chứa tinh dầu giúp chống co thắt ở các cơ trơn tử cung, từ đó làm giảm đau bụng kinh.
Cách dùng: lấy 50 g rau om tươi, rửa sạch, xay nát cùng một ít nước và vắt lấy nước uống (một lát sau cơn đau sẽ giảm xuống). Theo dân gian thì rau om tía có công dụng chữa bệnh tốt hơn rau om xanh.
Rau ngò om giúp hạ huyết áp
Theo lương y Nguyễn Công Đức, rau om còn có công dụng hạ huyết áp rất tốt.
Vì vậy, với những người đang bị cao huyết áp thì thay vì uống thuốc Tây (với nhiều tác dụng phụ đáng sợ), bạn có thể dùng 100 g rau ngò om tươi, cũng rửa sạch, xay nát rồi cho thêm nửa lít nước vào, chắt lấy nước và chia thành hai hoặc ba lần uống (từ sáng đến trưa, mỗi lần uống một ít, phần nước ngò om dư thì để vào ngăn mát tủ lạnh để tránh hư hỏng).
Lưu ý: Không cho thêm muối vì muối sẽ làm tăng huyết áp (bệnh nhân cao huyết áp cũng cần kiêng ăn các món ăn quá mặn).
Sau khi dùng thuốc, người bệnh nên theo dõi tình trạng sức khỏe và đo huyết áp định kỳ để có kế hoạch dùng thuốc (Tây y hoặc Đông y) cho phù hợp.
Rau ngò om chữa sỏi thận, giúp lợi tiểu và chữa sỏi bàng quan, sỏi niệu quản
Rau om có công dụng chủ đạo là lợi tiểu thông qua cơ chế tăng cường lọc ở cầu thận, từ đó giúp lượng nước tiểu nhiều lên và thúc đẩy tống sỏi ra ngoài qua đường tiểu.
Có 2 cách dùng như sau:
- Cách 1: Nếu bạn uống được bia, bạn có thể dùng cách này: lấy 200 g rau om tươi, rửa sạch, giã hoặc xay nát rồi để thêm 1 chai bia nửa lít vào (hoặc 2 lon bia). Nước này bạn chia thành ba hoặc bốn lần uống trong ngày, mỗi lần uống vài ngụm (khoảng 200 ml). Trong công thức này, bia có tác dụng lợi tiểu mạnh, kết hợp thêm rau om cũng có tác dụng lợi tiểu nên sẽ giúp điều trị hiệu quả.
- Cách 2: Nếu bạn không uống bia được thì bạn dùng cách này: cũng lấy 200 g rau om tươi, rửa và xay cùng một chén nước nhưng cho thêm hai hạt muối hột vào (hoặc muối bọt cũng được vì muối có vị mặn, giúp dẫn thuốc vào Thận). Nước này cũng chia thành ba hoặc bốn lần uống trong ngày và phần uống dư thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên, người bị cao huyết áp thì không nên dùng bài thuốc này (vì vị mặn của muối làm tăng huyết áp).
Ghi chú: Với trường hợp sỏi niệu quản và sỏi bàng quang thì việc tống sỏi ra ngoài qua đường tiểu sẽ dễ hơn. Cụ thể, sau khi dùng thuốc, có thể người bệnh sẽ thấy nhức lưng và đau bụng nhiều hơn nhưng đây là dấu hiệu tốt, sau đó sẽ thấy căng tức bàng quang và muốn đi tiểu. Lúc này, người bệnh đi tiểu thì chỉ tiểu được vài giọt, tuy nhiên, nếu tiếp tục rặn tiểu thì sẽ tiểu được, đồng thời sỏi cũng được tống ra ngoài.
Lưu ý khi dùng rau ngò om làm thuốc chữa bệnh, bà bầu ăn ngò om được không?
1. Rau ngò om kỵ thai và gây sảy thai, vì vậy, các bà bầu không nên dùng (đó là vì rau om gây dãn nở, làm kích thích các cơ trơn ở tử cung).
2. Rau om thường mọc ở nơi ẩm ướt, bùn nước nên dễ bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn. Vì vậy, khi thu hái hoặc mua, bạn nên chú ý đến vấn đề vệ sinh an toàn, bạn nhé!
Thông tin thêm về rau om
Về tên gọi: Rau ngò om có tên khoa học là Limnophila aromatica, thân lá có lông (ở miền Trung còn được gọi là rau ngổ). Tuy nhiên, cần phân biệt rau ngò om với rau ngổ trâu (không có lông, lá nhẵn bóng) cũng được gọi là rau ngổ.
Về công dụng: Theo thông tin từ Đài Truyền hình Vĩnh Long 1 thì rau ngò om còn có công dụng điều trị ho, sổ mũi ở trẻ nhỏ và người lớn (bằng cách lấy 15 – 30 g rau om tươi, rửa sạch rồi cắt nhỏ, nấu lấy nước uống trong ngày) (2). Như vậy, với trường hợp trẻ nhỏ bị cảm, thay vì uống các thuốc tân dược (kháng sinh) thì dùng rau om sẽ an toàn hơn.
Ngoài ra, với trường hợp sỏi thận, Đài Truyền hình Vĩnh Long 1 còn giới thiệu hai bài thuốc dùng rau om để chữa, đó là:
- Cách 1: rửa sạch 50 g rau ngò om tươi, giã nát, vắt lấy nước, thêm tí muối vào và uống (mỗi ngày uống 2 lần và uống liên tục 5 đến 7 ngày).
- Cách 2: lấy 50 – 100 g rau ngò om tươi, nấu với hai chén nước, đun sôi trong 20 phút rồi chắt ra uống (uống liên tục 15 ngày) (3).
Tư liệu tổng hợp
- Rau ngò om có công dụng gì, https://www.youtube.com/watch?v=PKv2wH-eeZE,
- Rau ngò om chữa bệnh gì, https://www.youtube.com/watch?v=CGWXvRATq_Q,
- Rau ngò om có tác dụng gì trong y học cổ truyền Việt Nam, https://www.youtube.com/watch?v=ZPnh_YNseWc&list=LL&index=49,
Xem thêm: Rau răm có tác dụng gì?
