• Thảo dược
  • Làm đẹp
  • Món ngon dễ làm
  • Sức khỏe
  • Góc trồng cây
  • Trà dư tửu hậu
  • Sáng tác văn học
  • Kinh nghiệm cá nhân
  • Yêu
  • Sống

CâyHoaLá.com

Blog chia sẻ!

  • Giới thiệu
  • Thông tin liên hệ
  • Điều khoản và điều kiện
  • Chính sách bảo mật
Trang chủ » Thảo dược » Sữa chua kỵ gì? Lưu ý khi ăn sữa chua để không bị ung thư

Sữa chua kỵ gì? Lưu ý khi ăn sữa chua để không bị ung thư

27/04/2022 27/04/2022 Cây Hoa Lá

Sữa chua là món ăn được nhiều người ưa thích, đặc biệt là trẻ em và các cô gái trẻ.

Sữa chua giúp nhuận tràng, đẹp da, lợi tiêu hóa thì ai cũng biết rồi. Tuy nhiên, sữa chua kỵ gì thì không phải ai cũng biết.

Sữa chua trái cây kỵ gì

Nội dung chính ⇒

  • Sữa chua kỵ với gì?
  • Sữa chua dùng với gì hợp nhất?
  • Nên ăn sữa chua lúc nào?

Sữa chua kỵ với gì?

Khi ăn sữa chua, bạn không nên ăn các món ăn sau:

  • Chuối: Chuối chứa nhiều kali nên sẽ giúp giảm huyết áp. Tuy nhiên, bạn không nên ăn chuối cùng sữa chua vì sẽ dễ sinh ra chất gây ung thư. Vì vậy, sau khi ăn sữa chua thì không nên ăn chuối (và ngược lại), bạn nhé!
  • Đậu nành: Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, tàu hủ…) đều kỵ với sữa chua. Nếu dùng chung, chúng sẽ tạo thành các chất khó tiêu và làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể, làm giảm khả năng hấp thụ Can xi.
  • Người đang uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc điều trị tiêu chảy: Nếu bạn đang uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc trị tiêu chảy thì không nên ăn sữa chua.
  • Người bị thừa axit dạ dày: Sữa chua có tính axit, vì vậy, nếu người bị thừa axit dạ dày ăn sữa chua thì sẽ làm cho tình trạng bệnh tồi tệ hơn.

Ngoài ra, những người cơ thể ứ trệ, máu huyết lưu thông không đều cũng không nên ăn sữa chua.

Sữa chua các loại kỵ gì

Sữa chua dùng với gì hợp nhất?

Sữa chua ít chất béo, ít năng lương lại giúp giải khát, kích thích sự thèm ăn; vì vậy, nó thường được các chuyên gia khuyên dùng hàng ngày (nửa hũ đến 1 hũ).

Ngoại trừ các trường hợp kiêng kị đã kể ở trên thì nhìn chung, sữa chua là thực phẩm phù hợp với hầu hết mọi người.

Đặc biệt, nếu bạn kết hợp sữa chua với quả đào (ví dụ như làm món sinh tố đào và sữa chua) thì sẽ mang hiệu quả dinh dưỡng cao.

Được biết, quả đào chứa nhiều vitamin còn sữa chua thì chứa nhiều đạm, vì vậy, ăn chung với nhau sẽ tạo thành món ăn giàu dinh dưỡng và đặc biệt thơm ngon. Hương đào và vị béo của sữa chua, nghĩ đến thôi cũng đã thấy thèm rồi!

Quả đào
Quả đào

Nên ăn sữa chua lúc nào?

Để mang lại hiệu quả hấp thu cao nhất thì bạn nên ăn sữa chua sau bữa ăn 2 tiếng. Thời điểm này, độ pH của dịch vị trong dạ dày sẽ tăng lên và sẽ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn axit lactic phát triển. Như thế, giá trị dinh dưỡng của sữa chua cũng sẽ cao hơn.

Lưu ý: 

  • Không ăn sữa chua lúc đói vì khi đói, độ pH của dịch vị sẽ thấp, lúc này, các lợi khuẩn trong sữa chua sẽ bị môi trường axit trong dạ dày tiêu diệt, khiến cho sữa chua giảm đi một lượng đáng kể các lợi khuẩn và cũng giảm giá trị dinh dưỡng.
  • Không nên đun nóng sữa chua vì nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt cả các lợi khuẩn có trong sữa chua.
  • Sữa chua có tính axit, có thể gây mòn răng. Vì vậy, sau khi ăn sữa chua thì bạn nên súc miệng lại.

Tư liệu tham khảo: Thôi Hiểu Lệ, Kỵ và hợp trong ăn uống.

  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
Post Views: 22

Bài viết liên quan

Các loại đường, đường đen là gì
Tất tần tật về các loại đường: đường mía, đường vàng, đường đen, đường nâu, đường đỏ…
Cách ăn uống giúp đẹp da giảm mụn
Ăn gì để đẹp da, trắng da, hết mụn và giảm cân? Bí mật vô cùng đơn giản
Cây nhàu trị bệnh gì
Cây nhàu, trái nhàu và lá nhàu trị bệnh gì? Cách làm món cá đuối hấp lá nhàu

Chuyên mục: Thảo dược

Bài viết trước « Cà phê kỵ gì? 3 món không nên ăn khi đã uống cà phê
Bài viết sau Dầu gội thảo mộc – Nhất dáng nhì da, thứ ba mái tóc »

Sidebar chính

Bài viết mới nhất

Thượng đế có thật không?

Có Thượng Đế thật không? Có thiên đàng và địa ngục không? Chết rồi sẽ về đâu?

18/05/2022

Các bài giảng của Sadhguru

Những lời dạy hay nhất của Sadhguru – phần 2

08/05/2022

Ám ảnh tình dục - liệu con người có thể vượt qua?

Nỗi ám ảnh tình dục – con người liệu có thể sống độc thân? (Sadhguru)

08/05/2022

Dầu gội thảo dược, thảo mộc tự nhiên

Mua dầu gội thảo dược ở đâu? Những điều cần biết để có mái tóc khỏe đẹp

03/05/2022

Dầu gội thảo dược

Dầu gội thảo dược có tốt không?

02/05/2022

Nấu dầu gội thảo dược

Dầu gội thảo mộc – Nhất dáng nhì da, thứ ba mái tóc

27/04/2022

Thông tin trên CâyHoaLá.com chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng!