Tắm biển có tốt không? Nếu bạn là một người thích tắm biển thì chắc hẳn, bạn đã ít nhiều thấy được lợi ích mà nó mang lại. Hầu hết mọi người đều thấy rằng sau khi tắm biển, không chỉ tinh thần chúng ta vui vẻ hơn mà cơ thể cũng khỏe khoắn, giàu sinh lực hơn. Vậy, điều gì đã giúp cơ thể chúng ta thay đổi như thế? Nước biển - nguồn nước trị liệu tuyệt vời Nước biển chứa hơn 60 nguyên tố, trong đó có … [Đọc thêm...] vềTắm biển cũng có thể chữa bệnh?
Sức khỏe
Top 5 thực phẩm tốt cho gan, hỗ trợ gan giải độc: atiso, chanh, gừng, bông cải xanh…
Có nhiều sự thật thú vị về gan, chẳng hạn như: - Lá gan của người trưởng thành có thể nặng 1,2 - 1,5 kg. - Gan thải độc cho cơ thể và tự thải độc cho chính nó. - Nếu gan suy yếu, cơ thể sẽ suy thoái và hàng loạt căn bệnh sẽ xuất hiện. - Khi chức năng gan bị suy giảm, gan có thể tự tái tạo và phục hồi nếu chúng ta thực hành chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, chúng ta nên ăn uống như thế nào để tốt cho … [Đọc thêm...] vềTop 5 thực phẩm tốt cho gan, hỗ trợ gan giải độc: atiso, chanh, gừng, bông cải xanh…
Những điều cần biết về bệnh loãng xương và tắm nắng
Người ta gọi loãng xương là "bệnh thầm lặng" vì khi chúng ta phát hiện ra thì bệnh cũng đã nặng rồi. Hậu quả lớn nhất của loãng xương mà ai cũng sợ, đó là chỉ cần một va chạm nhẹ thôi, xương cũng đã bị gãy, trong y học gọi là "gãy xương không do chấn thương". Ngày nay, không chỉ người già mà nhiều người trẻ cũng bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ. Loãng xương là gì? Loãng xương là tình trạng mật độ các … [Đọc thêm...] vềNhững điều cần biết về bệnh loãng xương và tắm nắng
Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh gút (Gout, thống phong)
Gút (thống phong, gout) là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Vậy, gút là gì và cách điều trị như thế nào? Gút (gout) là bệnh gì? Một ngày nọ, bạn chợt phát hiện ngón chân cái của bạn đau rát và nóng như lửa đốt. Sau khi nhìn kĩ, bạn phát hiện nó bị sưng phồng, đỏ ửng và có cảm giác nặng nề không chịu đựng nổi. Vâng, bạn đã bị cơn gút cấp tính (dạng mới phát, đột ngột sưng đau). Bệnh này thường xảy ra vào ban … [Đọc thêm...] vềNguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh gút (Gout, thống phong)
Giời leo – giời ăn, bệnh khó nói nhưng lại rất dễ trị
Tự nhiên, một ngày đẹp trời, bạn phát hiện trên da mình có một chỗ bị loét, hơi đỏ, phồng rộp lên thành một vệt dài và đụng vào thì rất rát. Vết loét ấy hơi nhĩn nước và hễ nước chảy đến đâu thì lây lan đến đấy. Thậm chí, có khi bạn còn phát hiện ra các vị trí khác cũng bắt đầu bị nổi những nốt lở tương tự như vậy. Và khi hỏi mọi người thì bạn biết là bệnh "giời leo" (giời ăn). Thật ra, đa phần mọi người sẽ … [Đọc thêm...] vềGiời leo – giời ăn, bệnh khó nói nhưng lại rất dễ trị
4 lời nhắc cho người tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận
Có những món ăn, thức uống bình thường rất có lợi nhưng với những người đang mắc một số bệnh nào đó thì chúng lại cực kỳ có hại. Vì vậy, có một số nguyên tắc cơ bản sẽ giúp ích cho các bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận. Đó là: 1. Bệnh nhân tiểu đường cần tránh sinh tố và nước ép trái cây Với bệnh nhân tiểu đường thì kiểm soát đường huyết là việc rất quan trọng để tránh các biến chứng … [Đọc thêm...] về4 lời nhắc cho người tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận
Có 3 hành động nên chậm lại 30 giây, bạn có biết là gì không?
Có 3 hành động, chỉ cần bạn làm chậm lại 30 giây thì sẽ phòng ngừa được những tai nạn không đáng có. Đó là: Sau khi ngủ và mở mắt thức dậy, bạn cứ nằm như thế, đợi 30 giây rồi hãy ngồi dậy. Sau khi ngồi dậy, bạn đợi 30 giây rồi mới thò chân xuống nền nhà. Tiếp tục giữ tư thế như vậy, đợi 30 giây nữa mới bắt đầu đứng dậy, rời khỏi giường. Đừng xem thường 3 lời nhắc trên nhé vì nó rất quan trọng … [Đọc thêm...] vềCó 3 hành động nên chậm lại 30 giây, bạn có biết là gì không?
Lời khuyên về chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường
Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện bệnh tiểu đường. Thế nhưng, trước tiên, bạn phải hiểu bản chất của bệnh tiểu đường. Đó là gì nhỉ? Bạn có biết vì sao chúng ta lại bị tiểu đường không? Vì sao lại bị tiểu đường? Thế này nhé, khi chúng ta ăn hoặc uống những thực phẩm có chứa đường, cơ thể sẽ tiết ra hoocmon insulin (từ tuyến tụy) để phân giải đường và chuyển hóa chúng thành năng lượng, đưa … [Đọc thêm...] vềLời khuyên về chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường
Những món ăn, thức uống nếu kết hợp sẽ gây sỏi thận, gút và ung thư
Có nhiều khi, chúng ta ăn những thứ kỵ nhau và dần dần sinh bệnh mà không hay biết. Trong đó, các trường hợp phổ biến mà nhiều người hay mắc phải, đó là: 1. Ăn hải sản rồi uống bia rượu Hải sản (tôm, hàu, cá, cua...) cùng với thịt là những thực phẩm chứa nhiều đạm nên lượng purine cũng cao. Khi đi vào cơ thể, các purine này sẽ được chuyển hóa và sau quá trình chuyển hóa thì sẽ sinh ra một lượng "sản phẩm … [Đọc thêm...] vềNhững món ăn, thức uống nếu kết hợp sẽ gây sỏi thận, gút và ung thư
Có 3 việc chỉ cần thực hiện 30 phút thì sẽ lợi muôn phần
Có những lời khuyên quen thuộc nhưng ít ai thực hiện. Tuy nhiên, tác dụng của nó đối với sức khỏe thì vẫn luôn thiết thực hàng ngày. 1. Tập thể dục buổi sáng 30 phút Thật ra, bạn có thể tập thể dục vào mọi lúc trong ngày, khi bạn rảnh rỗi, tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để tập thể dục vẫn là buổi sáng. Chỉ cần kiên trì tập thể dục trong 10 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể bớt nhức mỏi, thon gọn hơn và da dẻ cũng … [Đọc thêm...] vềCó 3 việc chỉ cần thực hiện 30 phút thì sẽ lợi muôn phần
Tuổi thọ của con người theo nguyên lý sinh học là bao nhiêu?
Theo nguyên lý sinh học thì tuổi thọ của động vật có vú sẽ bằng 5 hoặc 6 lần số năm sinh trưởng của chúng. Con người chúng ta có giai đoạn sinh trưởng kéo dài từ 20 - 25 năm, vì vậy, tuổi thọ bình quân của con người phải dao động ít nhất từ 100 - 120 (và chậm chí hơn nữa). Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều tử vong trước tuổi thọ (120 tuổi) và tuổi thọ bình quân của chúng ta hiện nay cũng thấp, chỉ vào khoảng 70 … [Đọc thêm...] vềTuổi thọ của con người theo nguyên lý sinh học là bao nhiêu?
4 hành động nhiều người hay làm nhưng lại dễ gây nạn bất ngờ
Bạn có biết những hành động nào của cơ thể sẽ dễ gây tai nạn bất ngờ không?. Đó là: 1. Xoay lắc đầu quá mạnh Công việc của mình thường phải ngồi máy tính nên hay bị mỏi cổ. Những lúc đó, mình hay xoay, lắc đầu "cụp cụp" cho đỡ mỏi. Thế nhưng, có một lần, mình vừa ngoắc đầu một cái thì đột nhiên bị trật gân cổ, đau điếng đến mức mình tưởng là đã bị gãy cổ (gân cổ phía sau gáy nóng rần lên, cổ thì cứng đơ, quay … [Đọc thêm...] về4 hành động nhiều người hay làm nhưng lại dễ gây nạn bất ngờ
Có thô có tinh, không ngọt không mặn, ba bốn năm lần, bảy tám phần no nghĩa là gì?
Có 4 cụm từ ngắn gọn nhưng rất ý nghĩa về giữ gìn sức khỏe, đó là: Có thô có tinh, không ngọt không mặn, ba bốn năm lần, bảy tám phần no. Vây, nên hiểu chúng như thế nào? 1. Có thô có tinh "Có thô có tinh" nghĩa là trong ăn uống hàng ngày, chúng ta nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm những thực phẩm cần chế biến trước khi dùng và những thực phẩm có thể ăn tươi. Bởi lẽ, ở các dạng thái khác nhau, … [Đọc thêm...] vềCó thô có tinh, không ngọt không mặn, ba bốn năm lần, bảy tám phần no nghĩa là gì?
10 lối sống sẽ khiến bạn chết dần chết mòn, tránh càng sớm càng tốt
Bạn có biết không, rèn luyện và bảo dưỡng sức khỏe là một điều rất quan trọng. Mình biết một người, vì làm quá sức mà tử vong khi tuổi còn rất trẻ. Thật vậy, rất nhiều người trong chúng ta đang tự hủy hoại chính mình mà không hay biết, đến khi đối diện với sinh tử thì mới hối hận muộn màng. Dưới đây là 10 lối sống nguy hại mà các nhà nghiên cứu đã chỉ ra: 1. Thức khuya - lối sống cực kỳ có hại Có một lần mình … [Đọc thêm...] về10 lối sống sẽ khiến bạn chết dần chết mòn, tránh càng sớm càng tốt
7 thói quen làm hại cơ thể, bạn có không?
Có thể bạn hoặc bạn bè của bạn đã từng làm ít nhất một lần động tác này: Bẻ khớp ngón tay. Vâng! Nghe" cụp cụp" thật khoái chí, đúng không? Thế nhưng, bạn có biết đây là thói quen rất có hại cho cơ thể không? Khi bẻ khớp ngón tay thường xuyên, gân và dây chằng sẽ bị "rão" và làm cho khớp xương biến dạng dần (ngoài ra còn dễ gây viêm khớp nữa). Ngoài thói quen trên thì trong đời sống hàng ngày, chúng ta còn vô … [Đọc thêm...] về7 thói quen làm hại cơ thể, bạn có không?