Bạn có tin rằng con người có thể làm chậm quá trình lão hóa không? Trong số các phương pháp dưỡng sinh của người xưa thì có 4 phương pháp đạt nhiều hiệu quả, giúp con người sống khỏe mạnh và sống thọ hơn, đó là: xoa bóp loa tai, xát vùng lưng, xoa bàn chân và nuốt nước bọt kết hợp gõ răng. Phương pháp xoa bóp loa tai giúp dưỡng sinh Loa tai được xem là hình ảnh thu nhỏ của cơ thể con người (vì nó trông giống như ... Xem chi tiết
Sức khỏe
10 bí quyết giữ gìn sức khỏe và tâm hồn của người Nhật
Nhật Bản nổi tiếng là quốc gia có dân số sống thọ. Có được điều này là nhờ vào nhiều yếu tố, từ sự phát triển của ngành y cho đến những nguyên tắc giữ gìn sức khỏe hàng ngày. của người Nhật Theo các chuyên gia, 10 bí quyết sau đây của người Nhật không chỉ mang tính triết lý mà còn rất khoa học. Đó là: 1. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau Nếu có đọc các tài liệu về dinh dưỡng và sức khỏe của người Nhật, ắt hẳn ... Xem chi tiết
Từ rượu đến rượu thuốc, những lưu ý khi dùng không thể bỏ qua
Ở quê tôi, người ta hay kể với nhau rằng: Hồi xưa, có nhà kia chuyên nghề nấu rượu. Thế là mỗi khi nấu xong, bà mẹ liền kêu đứa con trai ra nếm thử. Ngày qua ngày, cậu con trai ấy trở thành nghiện rượu, suốt ngày đánh đập vợ con, bê tha chè chén... Bà mẹ hối hận mới thốt lên: "Đỗ Khang nấu rượu ngọt và ngon Dành để sau này hại cháu con". Đỗ Khang chính là ông tổ của nghề nấu rượu và được những người bán ... Xem chi tiết
Làm 10 điều sau sẽ giúp bạn phòng tránh tiểu đường và khỏe đẹp hơn
Làm tốt 10 điều sau đây không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn giúp bạn trông thon gọn hơn, đẹp và tươi trẻ hơn mỗi ngày. 1. Giảm cân nếu bạn đang thừa cân Vâng, có lẽ đây là một lời khuyên quá cũ nhưng bạn có biết, những người thừa cân (bép phì) là những người dễ mắc bệnh tiểu đường nhất. Không chỉ thế, béo phì còn dẫn đến các bệnh về tim mạch và làm ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin của ... Xem chi tiết
Dấu hiệu trẻ nhỏ bị dậy thì sớm và cách phòng ngừa
Những năm gần đây, dậy thì sớm đã trở thành chứng bệnh ám ảnh nhiều bé trai, bé trái và nếu bị dậy thì sớm do béo phì thì sau khi hết béo phì, chứng bệnh này vẫn sẽ tiếp diễn. Vì sao trẻ em ngày nay lại có xu hướng dậy thì sớm? Cần làm gì để hạn chế tình trạng này xảy ra? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé. Đọc thêm bài viết: Dậy thì sớm, tất tần ... Xem chi tiết
Dậy thì sớm ở trẻ và 13 nguyên nhân không nên bỏ qua
Ở Mỹ, 1/ 3 trẻ nhỏ bị dậy thì sớm. Ở Trung Quốc, vào năm 2006, một bé gái đã phải sinh con khi chỉ vừa 8 tuổi. Ở nước ta, tình trạng dậy thì sớm cũng đạt mức báo động (ngày nào cũng có bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Nhi trung ương, có những bé chỉ mới 2 tuổi) (1) (2) (7) (8). Trong khi đó, nhiều bậc phụ huynh lại chưa ý thức được tác hại và cách phòng ngừa chứng bệnh này. Thậm chí, họ còn liên tục cho con ... Xem chi tiết
Ăn sương sáo mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Điều tối kỵ khi ăn sương sáo
Sương sâm, sương sáo, bánh lọt là "bộ ba" thức uống quen thuộc trong dân gian. Những buổi trưa nắng nóng, có ly thạch sương sáo vừa mát vừa thơm thì sảng khoái nào bằng! Sương sáo - món ăn, thức uống giải khát thơm ngon Bạn có thể dễ dàng mua sương sáo nấu sẵn ở chợ hoặc mua bột sương sáo về nấu ăn (trong các cửa tiệm tạp hóa và siêu thị đều có bán). Cách nấu rất dễ, được hướng dẫn chi tiết trên bao bì và ... Xem chi tiết
Ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến những bệnh nào?
Bài viết này được biên soạn lại theo quan điểm của nhà nghiên cứu Ngô Đức Vượng, in trong quyển Minh triết trong ăn uống của phương Đông. Xin được giới thiệu cùng quý độc giả! Đường là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều đường thì nó lại gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Bạn có biết tác hại của việc ăn quá nhiều đường là gì không? Vì sao có ý kiến cho rằng đường ... Xem chi tiết
Các món ăn tốt cho người máu nhiễm mỡ, béo phì và bệnh mạch vành
Bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Bệnh mạch vành, béo phì và máu nhiễm mỡ là những chứng bệnh thường gặp hiện nay. Trong bài viết này, chúng mình sẽ chia sẻ với các bạn một số món ăn giúp giảm nhẹ các chứng bệnh này nhé. 1. Mứt ngọt sơn tra (táo mèo) cho bệnh nhân béo phì, máu nhiễm mỡ Mứt táo mèo là món ăn chua ngọt rất khoái khẩu. Được biết, món ăn này có tác dụng giảm béo, khai vị, giúp dễ tiêu, nhuận tràng và hoạt ... Xem chi tiết