• Thảo dược
  • Làm đẹp
  • Món ngon dễ làm
  • Sức khỏe
  • Góc trồng cây
  • Trà dư tửu hậu
  • Sáng tác văn học
  • Kinh nghiệm cá nhân
  • Yêu
  • Sống

CâyHoaLá.com

Blog chia sẻ!

  • Giới thiệu
  • Thông tin liên hệ
  • Điều khoản và điều kiện
  • Chính sách bảo mật
Trang chủ » Sức khỏe » Tắm biển cũng có thể chữa bệnh?

Tắm biển cũng có thể chữa bệnh?

27/07/2021 27/07/2021 Cây Hoa Lá

Tắm biển có tốt không?

Nếu bạn là một người thích tắm biển thì chắc hẳn, bạn đã ít nhiều thấy được lợi ích mà nó mang lại.

Tắm biển có tác dụng gì? có tốt không
Tắm biển

Hầu hết mọi người đều thấy rằng sau khi tắm biển, không chỉ tinh thần chúng ta vui vẻ hơn mà cơ thể cũng khỏe khoắn, giàu sinh lực hơn.

Vậy, điều gì đã giúp cơ thể chúng ta thay đổi như thế?

Nội dung chính ⇒

  • Nước biển – nguồn nước trị liệu tuyệt vời
  • Tắm biển nhiều có tốt không?
  • Tắm biển như thế nào cho hiệu quả?
  • Tư liệu tham khảo

Nước biển – nguồn nước trị liệu tuyệt vời

Nước biển chứa hơn 60 nguyên tố, trong đó có nhiều nguyên tố cần thiết cho sức khỏe như Can xi, I ốt, Ma giê và các khoáng chất khác.

Khi chúng ta tắm biển, các nguyên tố này sẽ thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng lên các cơ quan còn lại. Đặc biệt, nhờ chứa nhiều chất kháng khuẩn mà nước biển có thể làm sạch da, giúp giảm các bệnh về da do viêm nhiễm.

Tắm biển có tốt không
Tắm biển

Bên cạnh đó, tắm biển còn giúp thúc đẩy sự hấp thụ Can xi, tuần hoàn máu cũng như sự trao đổi chất của cơ thể.

Mặt khác, khi chúng ta tắm biển, cơ thể vận động nhịp nhàng theo tác động của lực đẩy trong nước và năng lượng từ nước biển – điều này có ý nghĩa như một bài tập thể dục rèn luyện thân thể kết hợp massage.

Tắm biển có tác dụng gì? có tốt không
Tắm biển

Không chỉ thế, không khí biển trong lành còn chứa nhiều ion âm – giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng khí để từ đó, hệ hô hấp hoạt động tốt hơn và tinh thần cũng dễ chịu, tỉnh táo hơn.

Tắm biển nhiều có tốt không?

Khi nước biển ấm trên 25⁰C, chúng ta chỉ cần tắm 20 phút thôi là đã đủ để các khoáng chất thẩm thấu qua da và bổ sung cho nhu cầu của toàn cơ thể.

Đặc biệt, khi nước biển ấm hơn (khoảng 37⁰C), hiệu quả trị liệu còn cao hơn.

Tuy nhiên, bạn chỉ cần tắm từ 20 phút đến 1 tiếng là được, không nên tắm quá lâu nhé!

Tắm biển như thế nào cho hiệu quả?

Để việc tắm biển mang lại hiệu quả cao, chúng ta cần có phương pháp tắm phù hợp. Cụ thể như sau:

– Trước khi tắm, bạn nên đi bộ và vận động cơ thể 5 phút rồi mới xuống biển, để nước tiếp xúc với cơ thể dần dần.

– Trong khi tắm biển, bạn nên vận động, tập thể dục thể thao hoặc bơi nhẹ nhàng ở khu vực gần bờ (không để tốn sức) và chỉ cần tắm 30 phút là đủ, sau đó nghỉ ngơi (nếu thích thì có thể tắm 1 tiếng).

– Ngoài ra, khi tắm biển, bạn cũng nên xoa bóp các bộ phận trên cơ thể để thúc đẩy tuần hoàn máu.

Tắm biển là hoạt động nghỉ dưỡng tuyệt vời, vừa giúp thư giãn tinh thần lại vừa có tác dụng trị liệu.

Nhiều người thích tắm biển còn thấy rằng: tắm biển giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng mất ngủ và giúp giảm căng thẳng thần kinh rất hiệu quả.

Hơn hết, tắm biển giúp chúng ta kết nối với thiên nhiên nhiều hơn để tâm trí rộng mở, thanh thản và khoáng đạt hơn.

Cuối cùng, khi tắm biển, bạn cũng cần chú ý chọn bãi biển an toàn, đeo áo phao và đảm bảo bơi an toàn, không nên bơi xa bờ, bạn nhé!

Tư liệu tham khảo

  1. Nhiều tác giả, Bác sĩ tốt nhất là chính mình, tập 4, trang 96.
  2. Ion âm là gì? Tác dụng của ion âm tới sức khỏe con người, https://boneco.vn/ion-am-la-gi-tac-dung-cua-ion-am-toi-suc-khoe-con-nguoi-88109.html

Xem thêm:

  1. Âm nhạc có thể chữa bệnh?
  2. Rừng cây và ion âm có thể chữa bệnh?
  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
Post Views: 12

Bài viết liên quan

Uống tinh trùng có đẹp da không? Nuốt tinh trùng có lây HIV không?
Mặt nạ dưỡng da trị mụn từ thiên nhiên
Mặt nạ hoa hồng dưỡng da tại nhà, giúp da phục hồi tự nhiên
Mặt nạ dưỡng da trị mụn từ thiên nhiên
Mặt nạ dưỡng da trị mụn từ thiên nhiên, thương hiệu Phúc An, chiết xuất hoa hồng

Chuyên mục: Sức khỏe Thẻ: bệnh về da/ da đẹp/ đẹp da dưỡng da

Bài viết trước « Vì sao lại nói: thiếu thốn giáo dục nam nhân, đủ đầy giáo dưỡng phụ nữ
Bài viết sau Nên làm gì khi chúng ta đang yêu nhưng lại thấy yêu người khác? »

Sidebar chính

Bài viết mới nhất

Bán đường thốt nốt nguyên chất

Đường thốt nốt dạng nào nguyên chất?

02/07/2022

Mua đường thốt nốt ở đâu - Đường thốt nốt nguyên chất

Đường thốt nốt (thốt lốt), đặc sản miền Tây

02/07/2022

Đường thốt nốt nguyên chất

Đường thốt nốt, cho món ăn thơm ngon đậm đà

02/07/2022

Đường thốt nốt nguyên chất

Đường thốt nốt, đặc sản Tịnh Biên – An Giang

02/07/2022

Bán đường thốt nốt nguyên chất

Tất tần tật về đường thốt nốt: giá bán, công dụng và cách bảo quản

02/07/2022

Đường thốt nốt nguyên chất được làm từ gì

Đường thốt nốt được làm từ gì? Đường thốt nốt giá sỉ, giá lẻ là bao nhiêu?

02/07/2022

Thông tin trên CâyHoaLá.com chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng!