Uống neem nghệ có thể gây táo bón và sụt cân, vậy, giả sử nếu muốn giảm cân thì có phải cứ dùng neem nghệ liên tục là được không?
Không nha. Neem nghệ tác dụng rất hay, nhưng nếu bạn uống neem nghệ không đúng cách, trước khi giảm cân thành công thì bạn đã bị trĩ luôn rồi.
Muốn giảm cân thì Sadhguru có thuốc Kadukkai hỗ trợ giảm cân, chuyển hóa năng lượng và đốt cháy calo, nhưng thật ra, muốn giảm cân hiệu quả lâu dài thì bạn phải thay đổi chế độ ăn và vận động (theo hướng dẫn của bác sĩ).
Nếu tăng cân do bệnh thì phải trị bệnh. Nếu tăng cân do tác dụng phụ của thuốc đang uống thì phải thương lượng với bác sĩ để đổi thuốc.
Và thuốc giảm cân chỉ là hỗ trợ thôi. Mình đã giảm 10 kg trong 3 năm mà không dùng 1 viên thuốc nào, vì hồi xưa 63 kg, cũng dùng thuốc giảm cân quá trời mà không hiệu quả kaka. Giờ không dùng thuốc nhưng ăn uống đàng hoàng, nhiều rau củ quả, chuyển hóa tốt, tinh thần tốt… nên còn 53 kg.
(Vì stress cũng gây tăng cân ak)
Nguyên tắc cơ bản là như vậy:
Chuyển hóa tốt, tiêu hóa tốt thì tự nhiên giảm cân lành mạnh, vì chất nào dư thừa cơ thể sẽ tự thải ra. Khi tế bào của mình khôn ngoan thì nó sẽ không nhận những thứ không tốt cho nó, mình nghĩ như vậy ak.
Thuốc của Sadhguru thì có nhiều loại lắm, nhưng vì ở Việt Nam, đội dịch thuật chỉ dịch tập trung dịch video neem nghệ nên ai cũng muốn dùng neem nghệ, trong khi Amukkara trị thiếu máu tụt năng lượng, Nilavagai trị táo bón, Moola trị trĩ, Thaleesadi trị ho – đàm, sữa rửa mặt neem tulsi trị mụn… đều rất hay (nhưng lại ít người biết).
Xem danh sách sản phẩm từ trung tâm yoga của Sadhguru tại đây nha: cayhoala.com.
