• Sadhguru và các tác giả khác
  • Hạt giống tâm hồn
  • Cảm nghiệm cá nhân
  • Trà dư tửu hậu
  • Văn chương Cộng tác viên
  • Tản mạn
  • Sức khỏe
  • Làm đẹp
  • Thảo dược
  • Món ngon dễ làm
  • Sáng tác văn học
  • Góc trồng cây

CâyHoaLá.com

Blog chia sẻ!

💗💗💗💗💗💗💗GIÁ 99 k/ quyển 💗💗💗💗💗💗🌿🌿🌿🌿NHẤP VÀO ẢNH ĐỂ ĐĂNG KÝ KÊNH YOUTUBE CỦA MÌNH NHÉ 🌿🌿🌿🌿

Sách Tư duy thành công trong mọi ngành nghề bài học từ Sadhguru
  • Giới thiệu
  • Thông tin liên hệ
  • Điều khoản và điều kiện
  • Chính sách bảo mật
Trang chủ » Sadhguru và các tác giả khác » Uống nước đúng cách – phương pháp mới lạ từ Sadhguru

Uống nước đúng cách – phương pháp mới lạ từ Sadhguru

16/06/2022 15/08/2022 Cây Hoa Lá

Để uống nước đúng cách, đầu tiên bạn cần hiểu rằng: nước không phải là hàng hóa, cũng không đơn thuần là thực phẩm. Nước là nguyên liệu tạo ra sự sống bên trong bạn.

Vì vậy, khi nói về nước uống, chúng ta không chỉ quan tâm độ sạch của nó mà còn quan tâm đến cách uống và cách lưu trữ nước.

Ngày nay, kết quả nghiên cứu cho thấy suy nghĩ, cảm xúc và sự va chạm dù không làm thay đổi thành phần hóa học của nước… nhưng lại có thể làm thay đổi cấu trúc phân tử của nước. Từ đó, cách mà nước ấy hoạt động trong cơ thể chúng ta cũng sẽ thay đổi.

Uống nước có tác dụng gì

Vì vậy, chỉ cần bạn thể hiện cảm xúc biết ơn và tôn kính với nước trước khi bạn uống thì nước sẽ hành xử tuyệt vời bên trong bạn.

Nội dung chính ⇒

  • Biết ơn nước uống
  • Chú ý nhiệt độ của nước
  • Chú ý lượng nước uống vào
  • “Ăn nước”
  • Cất trữ nước trong đồ đựng bằng đồng

Biết ơn nước uống

Bạn có để ý thấy, khi chúng ta uống nước, đầu chúng ta luôn cúi xuống không?

Cơ chế này của cơ thể là để nhắc nhở chúng ta tôn kính nước.

Nước có thể ghi nhớ, vì vậy, bạn truyền cảm xúc gì cho nó, nó sẽ ghi nhớ và chuyển hóa.

Nếu không có nước, bạn sẽ chết. Vì vậy, bạn cúi đầu trước nước là cơ sở cho sự sống còn của bạn.

Chú ý nhiệt độ của nước

Ngày nay, nhiều người thích uống nước đá. Tuy nhiên, trong thực hành Yoga, nếu bạn đang trên con đường chuyển hóa nội tâm và bạn muốn chuyển hệ thống của mình sang một chiều không gian khác có thể xảy ra, thì bạn chỉ nên uống nước có nhiệt độ chênh lệch khoảng bốn độ C so với cơ thể.

Tức là, nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn là khoảng 37 độ C, vậy thì, bạn nên uống nước trong khoảng từ 33 đến 41 độ để tạo điều kiện cho sự chuyển hóa nội tâm.

Uống nước đúng cách để giảm cân giảm mụn

Chú ý lượng nước uống vào

Ngày nay, các cỗ máy tiếp thị đã tiêm vào đầu mọi người cái ý nghĩ rằng: nên uống nhiều nước. Thế là mỗi người mang theo một chai nước và nhấm nháp liên tục.

Thật ra, thiếu nước sẽ có hại nhưng nếu uống quá nhiều nước thì cũng có hại, thậm chí gây ngộ độc. Khi bạn uống quá nhiều nước, đặc biệt là nhấp từng ngụm nhỏ thì cơ thể sẽ hấp thụ nước nhưng cơ thể cũng bị đánh lừa và có xu hướng uống nước nhiều hơn nhu cầu bình thường.

Lúc này, nước sẽ làm loãng chất điện giải trong máu, khiến cho lượng natri trong máu giảm và dễ dẫn đến sưng não. Hơn nữa, bạn sẽ thấy lười biếng và bất ổn về tâm lý.

Vì vậy, khi bạn thấy khát, bạn hãy uống nước vừa phải, không nên uống nước tới no.

Nếu thấy khát mà không uống nước thì bạn đang làm hại hệ thống bên trong mình.

Cơ thể này rất thông minh, khi nó cần nước, nó sẽ báo cho bạn biết và bạn cần uống bao nhiêu, nó cũng sẽ cho bạn biết.

Uống nước đúng cách
Uống nước cũng cần đúng cách

“Ăn nước”

Ăn nước không phải là ngồi đó nhai chất lỏng mà là chọn những thức ăn chứa nhiều nước, ví dụ như trái cây, rau quả…

Nếu bạn ăn thức ăn khô, không chứa nhiều nước bên trong thì quá trình tiêu hóa sẽ bị hạn chế và bạn dễ bị táo bón. Ngay cả khi bạn ăn thức ăn khô và uống nước bổ sung thì nó cũng không có tác dụng.

Vì vậy, đó là lý do các nhà dinh dưỡng đều khuyên bạn nên ăn rau và trái cây vì chúng chứa hàm lượng nước cực cao (ngoại trừ các loại rau quả sấy khô nhé).

Cất trữ nước trong đồ đựng bằng đồng

Sadhguru khuyến khích mọi người nên dùng vật dụng bằng đồng nguyên chất để đựng nước vì đồng là một trong những kim loại dẫn điện tốt nhất. Nó cung cấp năng lượng cho nước.

Nếu bạn kiểm tra thành phần hóa học của nước đựng trong bình bằng đồng, nó sẽ không thay đổi. Chỉ có cấu trúc phân tử của nước thay đổi.

Đựng nước trong bình bằng đồng có tác dụng gì
Bình đựng nước bằng đồng nguyên chất

Và nếu bạn để nước trong bình bằng đồng, để qua đêm rồi uống, thì bạn sẽ thấy nước ấy mang lại cho bạn cảm giác rất khác.

Điều quan trọng là: một số bệnh lặt vặt có thể được chữa lành bằng cách giữ nước trong một không gian thích hợp và truyền cho chúng cảm xúc thích hợp (trân trọng, biết ơn).

Bài viết gốc: https://isha.sadhguru.org/sg/en/wisdom/article/how-to-store-drink-water-at-home

  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
  • Share on LinkedIn
Post Views: 60

Bài viết liên quan

Sadhguru Kỹ thuật nội tâm
Rơi nước mắt – một khía cạnh khác của Sadhguru – Bí mật lớn nhất của Sadhguru
Chiếc nhẫn bằng đồng hình con rắn
Chiếc nhẫn bằng đồng, hình con rắn, được thánh hiến tại Isha, do Sadhguru thiết kế (giá 120 k)
Hạt kim cang cho trẻ em Isha sadhguru
Hạt kim cang cho trẻ em dưới 14 tuổi, được thánh hiến tại Isha (Ấn Độ, Sadhguru đề xuất) giá 120 k

Chuyên mục: Sadhguru và các tác giả khác

💎💎💎KÊNH YOUTUBE CỦA CHÚNG TÔI 💎💎💎🌿🌿🌿 NHẤP VÀO ẢNH ĐỂ XEM NHÉ! 🌿🌿🌿

Sadhguru Tiếng Việt
Bài viết trước « Mẹo nuôi dạy con cái giúp bạn “nở mày nở mặt” (Sadhguru)
Bài viết sau Vì sao trẻ em ngày nay chán học? Cách dạy con thông thái (Sadhguru) »

Sidebar chính

Bài viết mới nhất

Sadhguru

Sự thật về Thượng đế (Sadhguru)

27/03/2023

Chúa ôm con che chở tình thương

Sadhguru trả lời: Chúa có dẫn bạn đến thiên đường không?

27/03/2023

Sadhguru Kỹ thuật nội tâm

Rơi nước mắt – một khía cạnh khác của Sadhguru – Bí mật lớn nhất của Sadhguru

25/03/2023

Chiếc nhẫn bằng đồng hình con rắn

Chiếc nhẫn bằng đồng, hình con rắn, được thánh hiến tại Isha, do Sadhguru thiết kế (giá 120 k)

11/03/2023

Hạt kim cang cho trẻ em Isha sadhguru

Hạt kim cang cho trẻ em dưới 14 tuổi, được thánh hiến tại Isha (Ấn Độ, Sadhguru đề xuất) giá 120 k

11/03/2023

Sách của Sadhguru

Sách của Sadhguru – vì sao đến nay vẫn chưa có ai dịch chính thức?

10/03/2023

Thông tin trên CâyHoaLá.com chỉ mang tính tham khảo. Vui lòng hỏi ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng!