Tại sao thiền định lại có vẻ khó khăn?
Thật ra, không phải vậy.
Thiền định rất đơn giản.
Sở dĩ bạn thấy nó có vẻ khó khăn là vì: bạn không muốn cuộc sống của mình trống rỗng (trong khi thiền định là trống rỗng).
Tất cả những rắc rối mà bạn đang gặp phải trong cuộc sống của bạn (về học vấn, gia đình, nghề nghiệp, tiền bạc…) đều là vì: bạn muốn đảm bảo rằng cuộc sống của bạn không trống rỗng.
Tất cả những nỗi đau mà mọi người đang mời gọi trong cuộc sống của họ, hầu hết chỉ để thoát khỏi cảm giác trống rỗng.
Nhưng, khi bạn nhận thức được sự trống rỗng đó và tỉnh táo trước nó, nó sẽ trở thành những giọt mật ngọt ngào cho đời sống của bạn.
Đó là lý do tại sao có thiền Shoonya.
Shoonya có nghĩa là rời khỏi bản thân.
Khi bạn làm chủ được nghệ thuật rời khỏi bản thân, chỉ cần 15 phút thôi, tách rời suy nghĩ và nhìn về chính mình, bạn sẽ tự giác ngộ. Thế nhưng, những người làm được như vậy thì rất hiếm.
Họ phải sẵn sàng bước ra khỏi những suy nghĩ thường ngày của mình. Cảm giác đó chỉ khởi lên khi một người có cảm giác buông xả sâu sắc trong họ.
Thử xem, nếu tôi nói với mọi người, “Thiền định đơn giản chỉ là thiền định và nó không nhất thiết phải mang lại bất kỳ hạnh phúc nào” thì hầu hết mọi người sẽ không thiền định.
Hàng ngày, chúng ta thường nói về niềm hạnh phúc khi thiền định và những lợi ích mà một người sẽ có được khi thiền định. Điều này đã khiến con người sai lầm nhiều hơn.
Khi bạn luôn suy ngẫm, tính toán “Tôi đã thiền đủ hay chưa?” thì đó đã là một hạn chế.
Mặt khác, bạn cũng không thể truyền cảm hứng cho mọi người nếu điều bạn nói không mang lại lợi ích cho họ. Sẽ không ai thiền nếu bạn nói với họ “Bạn sẽ không nhận được gì cả. Chỉ thiền thôi”.
Thiền định là thứ quý giá nhưng cũng cần phải có sự tinh tế nhất định mới có thể nắm bắt được.
(Sadhguru)
Bạn có thể xem thêm các video của Sadhguru tại kênh youtube: Con đường tỉnh thức Sadhguru.
Xem thêm: Thiền thực sự là gì?
