Có bầu không nên ăn gì? *** Thai kỳ là giai đoạn hạnh phúc nhất người phụ nữ vì sắp được làm mẹ. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn vất vả với đủ thứ kiêng kị và thai nghén. Sau khi mang thai, nhiều nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi. Vì vậy, nhiều chị em cảm thấy nóng trong người, dễ nổi giận, da dễ nổi mụn, nổi mẩn, dị ứng, táo bón... Thế nhưng, chỉ cần bạn chú ý một chút thì thai kỳ của bạn sẽ nhẹ ... Xem chi tiết
Sức khỏe
Phụ nữ mang thai không nên ăn những loại rau gì?
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì? Có một số loại rau quả có thể gây co thắt tử cung hoặc tác động xấu đến sức khỏe bà bầu và thai nhi. Vì vậy, trong thời gian mang thai, chị em chúng ta cần lưu ý kiêng cử các loại rau quả này nhé! 1. Bà bầu ăn rau ngải cứu được không? Ngải cứu giúp giảm đau bụng kinh, đau nhức tay, lưng, cổ... rất hiệu quả bằng cách hơ lá tươi trên ngọn lửa cho nóng thơm rồi chườm ... Xem chi tiết
Vì sao người bị tiểu đường nên ăn thêm khoai lang tím luộc?
Nhiều người nghĩ rằng khoai lang chứa nhiều đường bột nên không hợp với người bị tiểu đường (vì sẽ làm tăng đường huyết). Tuy nhiên, trên thực tế, khoai lang tím lại rất có lợi đối với bệnh nhân tiểu đường. Vì sao người bị tiểu đường nên ăn thêm khoai lang? Thứ nhất, sau khi nấu vừa chín tới, không chín nhừ thì chỉ số đường huyết của khoai lang là 54. Đây là chỉ số đường huyết thấp (thấp hơn bánh mì và cơm gạo ... Xem chi tiết
Lưu ý khi nấu thuốc Bắc, cách sắc thuốc hiệu quả
Nhiều người cứ nghĩ nấu thuốc Bắc thì chỉ cần rửa thuốc, cho thuốc vào nồi, thêm nước rồi nấu 3 chén sắc còn 1 chén là được. Tuy nhiên, thực tế nấu thuốc lại đa dạng hơn nhiều. Để cho ra chén thuốc đúng chuẩn, hiệu quả cao, bạn cần những yếu tố tiên quyết như: Nấu bằng ấm đất (hoặc ấm điện bằng sứ). Nấu đúng lượng nước, nhiệt độ và thời gian (vì mỗi vị thuốc sẽ cho ra chiết xuất tốt nhất của ở mức ... Xem chi tiết
Món ăn ngon giúp đẹp da, ích khí, sinh tân, bổ máu, kiện tỳ
Ăn gì để đẹp da? Câu trả lời rất đơn giản. Đó là ăn rau tươi và trái cây - tuyên ngôn làm đẹp muôn đời. Bởi vì, rau tươi, củ quả, các loại hạt... đều là nguồn cung cấp vitamin làm đẹp tự nhiên, ngoài ra còn cung cấp các khoáng chất ở mức an toàn, giúp cơ thể khỏe mạnh và trẻ đẹp bền vững. Đó là lý do vì sao nhiều ca sĩ, diễn viên, hoa hậu trên thế giới... đã chuyển sang ăn chay hoặc ăn thực vật nhiều hơn để giữ ... Xem chi tiết
Mỡ máu cao (cholesterol cao) và những điều cần biết
Cơ thể chúng ta luôn cần một lượng mỡ nhất định (cholesterol) vì mỡ là một trong những thành phần làm nên vỏ tế bào. Lượng mỡ này được tạo thành qua 2 cách, đó là gan tự tạo ra và cơ thể hấp thu từ thức ăn. Trong đó, thịt mỡ động vật là thực phẩm chứa nhiều cholesterol hơn dầu thực vật (dầu thực vật cũng làm tăng cholesterol nhưng ít hơn mỡ). Mỡ máu cao (cholesterol cao) là gì? Khi chúng ta ăn quá nhiều thức ăn ... Xem chi tiết
Tắm biển cũng có thể chữa bệnh?
Tắm biển có tốt không? Nếu bạn là một người thích tắm biển thì chắc hẳn, bạn đã ít nhiều thấy được lợi ích mà nó mang lại. Hầu hết mọi người đều thấy rằng sau khi tắm biển, không chỉ tinh thần chúng ta vui vẻ hơn mà cơ thể cũng khỏe khoắn, giàu sinh lực hơn. Vậy, điều gì đã giúp cơ thể chúng ta thay đổi như thế? Nước biển - nguồn nước trị liệu tuyệt vời Nước biển chứa hơn 60 nguyên tố, trong đó có ... Xem chi tiết
Top 5 thực phẩm tốt cho gan, hỗ trợ gan giải độc
Có nhiều sự thật thú vị về gan, chẳng hạn như: - Lá gan của người trưởng thành có thể nặng 1,2 - 1,5 kg. - Gan thải độc cho cơ thể và tự thải độc cho chính nó. - Nếu gan suy yếu, cơ thể sẽ suy thoái và hàng loạt căn bệnh sẽ xuất hiện. - Khi chức năng gan bị suy giảm, gan có thể tự tái tạo và phục hồi nếu chúng ta thực hành chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, chúng ta nên ăn uống như thế nào để tốt cho ... Xem chi tiết
Nguyên nhân gây loãng xương, ăn gì để cải thiện tình trạng loãng xương?
Người ta gọi loãng xương là "bệnh thầm lặng" vì khi chúng ta phát hiện ra thì bệnh cũng đã nặng rồi. Hậu quả lớn nhất của loãng xương mà ai cũng sợ, đó là chỉ cần một va chạm nhẹ thôi, xương cũng đã bị gãy, trong y học gọi là "gãy xương không do chấn thương". Ngày nay, không chỉ người già mà nhiều người trẻ cũng bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ. Loãng xương là gì? Loãng xương là tình trạng mật độ các ... Xem chi tiết
Gút (gout) là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị bệnh gút
Gút (thống phong, gout) là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Vậy, gút là gì và cách điều trị như thế nào? Gút (gout) là bệnh gì? Một ngày nọ, bạn chợt phát hiện ngón chân cái của bạn đau rát và nóng như lửa đốt. Sau khi nhìn kĩ, bạn phát hiện nó bị sưng phồng, đỏ ửng và có cảm giác nặng nề không chịu đựng nổi. Vâng, bạn đã bị cơn gút cấp tính (dạng mới phát, đột ngột sưng đau). Bệnh này thường xảy ra vào ban ... Xem chi tiết