Đây là kinh nghiệm của cá nhân mình: một người có làn da dầu và từng bị rất nhiều mụn (vừa nổi mụn vừa ngứa nữa, nghĩa là da mình cũng bị viêm nhiễm nữa!). Mình không cam kết phương pháp sau đây sẽ giúp bạn hết mụn, tuy nhiên, nó đã giúp mình trị mụn hiệu quả và mình nghĩ, nó vẫn có thể giúp bạn chút gì đó! Nào, bắt đầu luôn nhé! Cách trị mụn hiệu quả theo kinh nghiệm cá nhân Mình đã trị mụn nhiều năm và mắc ... Xem chi tiết
Đau bụng kinh làm sao cho đỡ đau? (cách chọn thuốc đắp, thuốc uống)
Đau bụng kinh, làm sao cho đỡ đau? Đây là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Đau bụng kinh nên uống thuốc gì để giảm đau? Có nên dùng thuốc Tây không? Trong bài viết này, mình sẽ không hướng dẫn các bạn cách dùng thuốc Tây vì mình rất sợ các tác dụng phụ của nó. Thay vào đó, mình sẽ chia sẻ với các bạn cách dùng các vị thuốc Đông y quen thuộc để giảm đau bụng kinh. Hơn nữa, với những bạn sợ uống thuốc, ... Xem chi tiết
Trích: Nhất Thiền tiểu hòa thượng (4): Tình yêu trưởng thành là như thế nào?
Hai người thích nhau, tính cách của họ sẽ từ từ bù đắp cho nhau. Người yêu nhiều hơn, tính cách sẽ càng ngày càng tốt, càng ngày càng dễ xiêu lòng. Người được yêu sẽ càng ngày càng bướng bỉnh, càng bá đạo. *** Cho nên, hai người có thể đi cùng nhau bao xa Là do trong đó có một người biết nhường nhịn. Vì yêu mà người ấy không bao giờ để bụng. Tất cả đều có thể tha thứ. Đó không phải trời sinh họ có ... Xem chi tiết
Trích: Nhất Thiền tiểu hòa thượng (5): Trưởng thành là thứ cảm giác như thế nào?
"Lúc nhỏ, bị té ngã là sẽ nhìn xem xung quanh có ai không. Nếu có thì sẽ khóc thật lớn, không có thì sẽ ngoan ngoãn đứng dậy. *** Lúc lớn lên, bị té ngã cũng nhìn xem có ai không. Nếu có sẽ mau mau đứng dậy. Không ai thì mới ngồi đó và khóc thật khẽ. *** Lớn lên đã cho chúng ta học được một thứ. Thứ ấy, có người gọi là giả tạo, có người gọi là kiên cường. *** Ông trời không cho bạn khó khăn thì ... Xem chi tiết
Trích: Nhất Thiền tiểu hòa thượng (3): Tại sao dốc lòng đối xử tốt với một người nhưng họ vẫn rời bỏ mình vậy?
- Tại sao càng đối tốt với một người, họ lại càng không để ý tới mình vậy? - Vì người mà ta vượt ngàn dặm để gặp sẽ không nhớ đến ta. Họ chỉ nhớ đến người mà họ vượt ngàn dặm để gặp. Sự thống khổ càng nhiều, người ta mới càng trân trọng. Cả hai cùng gìn giữ, mối quan hệ mới bền lâu. *** - Làm thế nào để biết một người đang thích mình? - Người sưởi ấm bên lò sưởi thì có cảm giác lạnh không? Nếu ... Xem chi tiết
Cách trị đau bụng kinh bằng lá ngải cứu, không cần uống thuốc
Giả sử bạn đang bị đau bụng kinh nhưng lại sợ uống thuốc thì phải làm thế nào? Vâng, có một giải pháp cho bạn đây, đó là trồng một cây ngải cứu nhé! Một cây là đủ rồi. Để làm gì ư? Vâng, để chườm lên bụng. Trị đau bụng kinh bằng cách chườm ngải cứu Vâng, đầu tiên, bạn hái cành lá của nó (khoảng 2, 3 nắm, càng nhiều càng tốt), dùng tươi, đem hơ lên ngọn lửa nóng (lá ngải cứu tươi hơ trên lửa sẽ héo và cháy ... Xem chi tiết
Tác dụng của cây diệp hạ châu (chó đẻ răng cưa)
Ở quê thì hầu như ai cũng biết đến cây chó đẻ - vị thuốc "diệp hạ châu" trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, cây chó đẻ có công dụng gì thì không phải ai cũng biết rõ. Diệp hạ châu là cây chó đẻ? Cây chó đẻ có rất nhiều loại như chó đẻ răng cưa, chó đẻ thân xanh, chó đẻ dáng đẹp... Trong đó, diệp hạ châu là cây chó đẻ răng cưa, hay còn gọi là cây răng cưa, cây chó đẻ, cây diệp hạ châu ngọt (vì khi nhai có vị ngọt ... Xem chi tiết
Tác dụng của cây cam thảo đất và cách sử dụng
Ở Miền Nam không có cây cam thảo mà chỉ có cây cam thảo đất. Sở dĩ gọi cam thảo đất là vì lá cây có vị ngọt hậu như cam thảo (chỉ cần bạn hái lá tươi, cho vào miệng nhai là sẽ cảm thấy vị ngọt đặc trưng của nó). Ngoài ra, toàn cây cam thảo đất còn được dùng thay thế cam thảo để giải độc cơ thể và hạ sốt (trong trường hợp thiếu cam thảo). Vì vậy, ngoài tên gọi cam thảo đất, cây còn được gọi là cam thảo ... Xem chi tiết
Tác dụng của lá ngải cứu và cách dùng ngải cứu
Cây ngải cứu có tác dụng gì? Ngày xưa, những nhà có đàn bà con gái thường hay trồng cây ngải cứu. Bạn biết để làm gì không? Để những khi bị đau bụng kinh thì hái vài nắm thật to, đem hơ trên lửa cho nóng, ấm, thơm rồi cho vào miếng vải, chườm khắp lên bụng. Một lát sau, bụng sẽ bớt đau. Để hái một nắm lá, nấu lấy nước uống giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện kinh nguyệt khó khăn do thiếu máu và cầm máu khi ... Xem chi tiết
Uống Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe? Nên uống trà hoa hay trà lá atiso?
Atiso là loại trà thanh nhiệt rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, bạn có thắc mắc nên uống trà từ hoa hay từ lá của cây thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất không? Uống atiso có tác dụng gì? Vâng, đáp án chính là tùy mục đích sử dụng của bạn. Hiện nay, trên thị trường đa phần bán các sản phẩm từ hoa atiso. Tuy nhiên, có những loại bệnh chúng ta phải dùng lá atiso thì mới hiệu quả, bạn nhé! Hoa atiso có ăn ... Xem chi tiết
Chợt thèm… ổ bánh mì nóng hổi ngày xưa…
Tản văn: Ổ bánh mì Bánh mì đây! Bánh mì đặc ruột thơm ngon đây! Ai say xe, mua bánh mì đặc ruột, móc ruột ra ăn, ổ thì chụp vào mũi, đảm bảo tỉnh bơ suốt cuộc hành trình. Nhưng đi đâu? *** Những ngày cách ly vì dịch Covid như thế này, không nhắc thì thôi, nhắc thì lại thèm mùi bánh mì nóng hổi! Bạn có còn nhớ tiếng rao bán bánh mì không? Tiếng rao bánh mì rỗng ruột thì ráo hoảnh, giòn ... Xem chi tiết
Nhớ cánh đồng mùa nước nổi
Nhớ một thời, hễ đi đâu cũng đi bằng xuồng; hễ khát nước thì lấy tay múc luôn nắm nước sông rồi uống. Một thời, cứ tối xuống là bầy con nít tước lá chuối khô đốt thành đống lửa rồi quấn bọc đốt, sau đó chơi rọi đèn và vừa đi vừa ngửa cổ ngắm trăng. "Mẹ ơi, sao trăng nó đi theo người ta vậy?" *** Nghe nói, từ khi loài người được sinh ra, tạo hóa đã quy định hễ ai trưởng thành đều sẽ phải ít nhiều ... Xem chi tiết
Những thân phận hàng rong… đàn ông cũng mệt mỏi với mưu sinh…
Hôm nay, có người đàn ông lạ chạy xe ngang nhà tôi. Trên xe là mùng mền lỉnh kỉnh lắc lư, hoa văn đủ kiểu. Thật ra, đường vào nhà tôi rất khó đi nên bao năm nay, xe bán hàng chạy vào rất ít. Thỉnh thoảng, có chú bánh mì chạy vào một đoạn xem có bán thêm được ổ nào không, xong thì cũng chạy ra. Hiển nhiên, lâu lâu chú cũng bán được một vài ổ cho nhà tôi. Cũng không biết phải nói thế nào. Mua thì ... Xem chi tiết
Hạt thảo quyết minh có tác dụng gì? Liều dùng thảo quyết minh
Cây muồng (hay còn gọi là cây muồng hôi, muồng ngủ, muồng muồng, muồng lạc...), các bạn biết chứ!. Vâng, hạt của nó chính là vị thuốc "thảo quyết minh" trong Đông y, nổi tiếng trong điều trị mất ngủ, táo bón, cao huyết áp và nhiều bệnh về mắt. Thảo quyết minh là cây gì? Thảo quyết minh là một loại cây họ Đậu, có tên khoa học là Senna tora. Hạt của cây nhỏ như hạt đậu xanh nhưng có hình thoi và lúc già, ... Xem chi tiết
Hoa dành dành có tác dụng gì, vị thuốc chi tử điều trị bệnh gì?
Hoa dành dành mọc riêng lẻ từng cánh, trắng như ngọc và đặc biệt rất thơm. Hương thơm hoa dành dành đằm thắm hơn hoa nhài, nhu mì và ngọt ngào khó tả. Không chỉ là loài hoa đẹp, dành dành còn là vị thuốc nữa đấy! Bạn đã nghe qua chưa? Trà hoa dành dành có tác dụng gì? Cũng như hoa nhài, hoa hồng... hoa dành dành có thể làm thành trà hoa để điều trị bệnh. Theo y học cổ truyền, trà hoa dành dành có tác dụng ... Xem chi tiết
Công dụng của ngưu tất – vị thuốc cổ truyền
Nói về tác dụng của vị thuốc ngưu tất, danh y Tuệ Tĩnh đã viết như sau: "Ngưu tất cũng như rễ cỏ xước Tính bình, chua, đắng, khỏe gân cốt Chữa khớp, tê liệt, mạnh dương tinh Điều huyết, tiểu thông, trừ cơn sốt". Vậy, ngoài các công dụng trên thì rễ cây ngưu tất còn có công dụng nào khác và cách dùng như thế nào? Ngưu tất là vị thuốc gì? Vị thuốc ngưu tất là phần rễ củ của cây ngưu tất (có tên khoa học ... Xem chi tiết
Hoa mộc hương có tác dụng gì? Rượu quế hoa có tác dụng gì?l
Cây mộc hương (tên khoa học: Osmanthus fragrans) còn được gọi là quế hoa. Cây ra hoa nhỏ xíu nhưng nhiều và mỗi hoa có 4 cánh dày, rất thơm. Mặc dù vậy, cây mộc hương lại rất ít khi đậu quả. Dân gian có câu: "Dầu bông quế, dầu bông lài Xức vô tới Tết còn hoài mùi thơm". Bông quế ở đây chính là một tên gọi khác của hoa mộc hương. Ngoài ra, nó còn được gọi là hoa mộc tê, hoa mộc, quế hoa... Mộc hương (quế ... Xem chi tiết
Không nhận được mã Pin từ Google Adsense (chỉ cần sửa mã bưu điện là nhận được)
Phải làm gì khi không nhận được mã pin google adsense? Hôm nay là ngày cuối cùng của thời hạn 4 tháng nhập mã pin (để xác minh địa chỉ tài khoản Google Adsense và rút tiền). Nếu hết ngày hôm nay, mình chưa nhập mã pin thì Google sẽ ngưng hiện quảng cáo trên blog của mình (mình hay gọi là web vì mọi người nghe quen hơn). May mắn làm sao, hôm nay mình gọi cho chị gái trực bưu điện xã thì chị bảo thư chứa mã pin ... Xem chi tiết
Cây cỏ xước (ngưu tất Nam) có tác dụng gì, chữa bệnh gì?
Cây cỏ xước có tác dụng gì? Cây cỏ xước, bạn biết chứ? Nó là vị thuốc "Nam ngưu tất" trong y học cổ truyền và khác với cây ngưu tất nhé (rất nhiều người nghĩ rằng cây cỏ xước là cây ngưu tất). Hình dáng của hai cây này thì khá giống nhau nhưng công dụng thì khác nhau. Vậy, làm cách nào để phân biệt chúng? Cây cỏ xước (Nam ngưu tất) khác cây ngưu tất ở điểm nào? Tên khoa học: cây cỏ xước (Nam ngưu ... Xem chi tiết
Điểm danh 25 loại hoa lan có thể dùng làm thuốc
Hoa lan có rất nhiều loại với các màu sắc và dáng vẻ khác nhau; có loại không thơm, có loại thơm; có loại chỉ dùng làm cảnh và có loại vừa làm cảnh, vừa làm thuốc. Đó là: 1. Lan bạch hạc Lan bạch hạc còn được gọi là hạc đính trắng, có tên khoa học là Thunia alba. Lan bạch hạc mọc phụ sinh trên đất hoặc trên cây gỗ, có hoa mọc thành chùm từ 5 - 10 cái (có khi đến 25 cái) và có màu trắng (thùy giữa đôi khi ... Xem chi tiết
Nụ hoa tam thất có tác dụng gì? Tác hại của hoa tam thất
Nụ hoa tam thất có tác dụng gì? Bạn biết đấy, ngoài củ tam thất thì nụ hoa tam thất cũng là dược liệu quý của xứ sở Tây Bắc. Nếu có dịp đến Lào Cai, bạn sẽ thấy những vùng trồng tam thất chuyên để lấy hoa và chính hoa tam thất cũng được người dân nơi đây dùng làm trà uống (giúp hạ huyết áp, điều trị mất ngủ, nóng nhiệt...). Nụ hoa tam thất có tác dụng gì, điều trị bệnh gì? Theo các ghi chép từ dược thư cổ ... Xem chi tiết
Công dụng của chi tử (quả dành dành)
Hoa dành dành to vừa phải nhưng rất trắng, rất đẹp và thơm. Mùi hương của nó nhu mì, dễ chịu và càng ngửi càng thích. Vì vậy, những người thích trồng cây hầu như đều trồng cho mình một bụi dành dành, vừa để ngắm, vừa để trang trí và còn để dùng làm thuốc. Vâng, quả dành dành chính là vị thuốc "chi tử" trong y học cổ truyền. Vậy, công dụng của chi tử là gì? Công dụng của chi tử (quả dành dành) Theo y ... Xem chi tiết
Một góc nhìn: Sau khi chết chúng ta còn tồn tại không?
Từ nhỏ, tôi đã bị ám ảnh bởi cái chết. Thậm chí, tôi còn viết sẵn "di chúc" trong một quyển sổ và dặn người thân nhớ thực hiện theo nếu tôi chết đi. Bạn biết đấy, cả nhà ai cũng bảo tôi khùng. Tôi còn ám ảnh cái chết đến nỗi trước khi ngủ, tôi cứ sợ sẽ chết trong lúc ngủ và mỗi khi thức dậy, tôi lại thấy biết ơn vô cùng vì mình còn sống. Tôi cũng luôn có cảm giác mãnh liệt rằng: không chỉ có tôi mà người ... Xem chi tiết
Tác dụng của rau cải xoong và cách chế biến rau cải xoong
Có lẽ bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng một loại rau bình thường như xà lách xoong (rau cải xoong) lại có thể điều trị được rất nhiều bệnh như: chán ăn, ho, bí tiểu, viêm phế quản, sạn mật, tiểu đường... Thật vậy, đây là một trong những loại rau giàu dược tính, vừa có thể nấu ăn lại vừa trị bệnh. Rau cải xoong giúp giảm cân Điểm cộng đầu tiên khi nói đến rau cải xoong là loại rau này cung cấp rất ít năng lượng ... Xem chi tiết
Xuyên tâm liên có tác dụng gì, điều trị bệnh gì?
Xuyên tâm liên là vị thuốc được Bộ Y tế đề xuất trong điều trị Covid 19 bằng y học cổ truyền. Cụ thể, với những bệnh nhân nhiễm Covid 19 (dương tính, F0) nhưng không có biểu hiện của bệnh hoặc có các biểu hiện nhẹ (mệt mỏi, ho khan, nhức đầu, đau họng...) thì có thể dùng thuốc này để điều trị tại nhà (dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, đề phòng trường hợp bệnh viện quá tải hoặc không thể đến bệnh viện). Ngoài ra, với ... Xem chi tiết
Tắm biển cũng có thể chữa bệnh?
Tắm biển có tốt không? Nếu bạn là một người thích tắm biển thì chắc hẳn, bạn đã ít nhiều thấy được lợi ích mà nó mang lại. Hầu hết mọi người đều thấy rằng sau khi tắm biển, không chỉ tinh thần chúng ta vui vẻ hơn mà cơ thể cũng khỏe khoắn, giàu sinh lực hơn. Vậy, điều gì đã giúp cơ thể chúng ta thay đổi như thế? Nước biển - nguồn nước trị liệu tuyệt vời Nước biển chứa hơn 60 nguyên tố, trong đó có ... Xem chi tiết
Vì sao lại nói: thiếu thốn giáo dục nam nhân, đủ đầy giáo dưỡng phụ nữ
Ai cũng muốn được sinh ra trong gia đình giàu có, quý phái. Ai cũng muốn được sống trong môi trường giáo dục, tiện nghi. Thế nhưng, có người lại cho rằng: thiếu thốn giáo dục nam nhân, đủ đầy giáo dưỡng phụ nữ. Bạn nghĩ sao về quan điểm này? Thiếu thốn giáo dục nam nhân? Nhiều người thấy rằng, với đàn ông con trai, hoàn cảnh thiếu thốn sẽ giúp họ hung đúc ý chí, rèn luyện sự cứng cỏi, nghị lực... để trở thành ... Xem chi tiết
Có những hiểu lầm cần lời giải thích
Trên mạng, người ta vẫn truyền nhau câu: Người trí tuệ, khi bị hiểu lầm thì không cần giải thích. Và rồi mặc định, mọi người cho rằng đó là thái độ đúng đắn để làm nên việc lớn. Thế nhưng, họ không biết rằng có rất nhiều hoàn cảnh cần sự giải thích. Hai người vì hiểu lầm nhau, lẽ ra chỉ cần vài lời giải thích thì đã có thể hiểu nhau rồi, thế ... Xem chi tiết
Nếu nói bỏ đi “cái tôi” là sẽ chẳng còn gì thì “cái tôi” ấy chẳng có gì ngoài sĩ diện
"Cái tôi" hay là sĩ diện? Trên Facebook, mình tình cờ đọc được ý kiến như sau: "Mọi người bảo hãy bỏ cái tôi, vậy bỏ đi cái tôi thì tôi còn cái gì?". Một người khác liền phản bác rằng: "Cái tôi mà anh khư khư bảo vệ là cái tôi sĩ diện, ngạo mạn và phủ nhận ý kiến người khác. Trong khi đó, cái tôi mang hàm nghĩa rộng hơn rất nhiều. Cái tôi còn là lập trường, là cá tính, là lý tưởng... Cho nên, nếu ... Xem chi tiết
Có khi phải nỗ lực đến cùng, có khi cần dừng lại đúng lúc
Người ta hay khuyên phải nỗ lực đến cùng nhưng có khi, dừng lại đúng lúc mới là bản lĩnh. Có khi cần nỗ lực đến cùng... Theo bạn, để thành công, chúng ta cần nhất yếu tố nào? Sẽ có rất nhiều yếu tố cần nêu ra, đúng không? Thế nhưng, với mình, yếu tố cần nhất chính là kiên trì nỗ lực đến cùng. Bởi vì, người giỏi không hẳn là người làm được việc khó. Có khi, người giỏi chỉ là người kiên trì làm được ... Xem chi tiết
Top 5 thực phẩm tốt cho gan, hỗ trợ gan giải độc
Có nhiều sự thật thú vị về gan, chẳng hạn như: - Lá gan của người trưởng thành có thể nặng 1,2 - 1,5 kg. - Gan thải độc cho cơ thể và tự thải độc cho chính nó. - Nếu gan suy yếu, cơ thể sẽ suy thoái và hàng loạt căn bệnh sẽ xuất hiện. - Khi chức năng gan bị suy giảm, gan có thể tự tái tạo và phục hồi nếu chúng ta thực hành chế độ ăn uống hợp lý. Vậy, chúng ta nên ăn uống như thế nào để tốt cho ... Xem chi tiết
Nguyên nhân gây loãng xương, ăn gì để cải thiện tình trạng loãng xương?
Người ta gọi loãng xương là "bệnh thầm lặng" vì khi chúng ta phát hiện ra thì bệnh cũng đã nặng rồi. Hậu quả lớn nhất của loãng xương mà ai cũng sợ, đó là chỉ cần một va chạm nhẹ thôi, xương cũng đã bị gãy, trong y học gọi là "gãy xương không do chấn thương". Ngày nay, không chỉ người già mà nhiều người trẻ cũng bị loãng xương, đặc biệt là phụ nữ. Loãng xương là gì? Loãng xương là tình trạng mật độ các ... Xem chi tiết
Gút (gout) là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị bệnh gút
Gút (thống phong, gout) là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Vậy, gút là gì và cách điều trị như thế nào? Gút (gout) là bệnh gì? Một ngày nọ, bạn chợt phát hiện ngón chân cái của bạn đau rát và nóng như lửa đốt. Sau khi nhìn kĩ, bạn phát hiện nó bị sưng phồng, đỏ ửng và có cảm giác nặng nề không chịu đựng nổi. Vâng, bạn đã bị cơn gút cấp tính (dạng mới phát, đột ngột sưng đau). Bệnh này thường xảy ra vào ban ... Xem chi tiết
Tác dụng của âm nhạc với thai nhi, với người mất ngủ, cao huyết áp và tâm thần phân liệt
Âm nhạc có tác dụng chữa lành không? Bạn biết không, tính đến nay, tại Mỹ đã có hơn 10.000 cá nhân được cấp bằng hành nghề trị liệu bằng âm nhạc. Lùi về xa hơn, trong Kinh thánh cũng có câu chuyện kể về anh chàng David dùng âm nhạc để chữa bệnh cho vua Saul: "Mỗi khi linh hồn quỷ dữ nhập về nhà vua thì David thường cầm lấy cây đàn và dạo những bản nhạc. Thế là nỗi khổ của nhà vua dịu bớt, nhà vua cảm ... Xem chi tiết
Bị giời leo bôi gì nhanh khỏi? Bị giời leo làm sao hết?
Bị giời leo bôi thuốc gì nhanh khỏi? *** Tự nhiên, một ngày đẹp trời, bạn phát hiện trên da mình có một chỗ bị loét, hơi đỏ, phồng rộp lên thành một vệt dài và đụng vào thì rất rát. Vết loét ấy hơi nhĩn nước và hễ nước chảy đến đâu thì lây lan đến đấy. Thậm chí, có khi bạn còn phát hiện ra các vị trí khác cũng bắt đầu bị nổi những nốt lở tương tự như vậy. Và khi hỏi mọi người thì bạn biết là bệnh "giời leo" (giời ... Xem chi tiết
Shinrin yoku (tắm rừng), liệu pháp rừng cây giúp dưỡng sinh và điều trị bệnh
Bạn đã nghe qua liệu pháp rừng cây - mượn tác dụng của các ion âm trong không khí để dưỡng sinh và điều trị bệnh chưa? Trong lĩnh vực bảo dưỡng sức khỏe, liệu pháp không khí trong lành, liệu pháp rừng cây và liệu pháp nước mưa đều tận dụng lợi ích từ các ion âm này. Ion âm trong không khí Trong không khí bao giờ cũng chứa một lượng ion âm và ion dương nhất định. Nếu lượng ion âm nhiều, bầu không khí sẽ ... Xem chi tiết
4 lời nhắc cho người tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận
Có những món ăn, thức uống bình thường rất có lợi nhưng với những người đang mắc một số bệnh nào đó thì chúng lại cực kỳ có hại. Vì vậy, có một số nguyên tắc cơ bản sẽ giúp ích cho các bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao và bệnh thận. Đó là: 1. Bệnh nhân tiểu đường cần tránh sinh tố và nước ép trái cây Với bệnh nhân tiểu đường thì kiểm soát đường huyết là việc rất quan trọng để tránh các biến chứng ... Xem chi tiết
Có 3 hành động nên chậm lại 30 giây, bạn có biết là gì không?
Có 3 hành động, chỉ cần bạn làm chậm lại 30 giây thì sẽ phòng ngừa được những tai nạn không đáng có. Đó là: Sau khi ngủ và mở mắt thức dậy, bạn cứ nằm như thế, đợi 30 giây rồi hãy ngồi dậy. Sau khi ngồi dậy, bạn đợi 30 giây rồi mới thò chân xuống nền nhà. Tiếp tục giữ tư thế như vậy, đợi 30 giây nữa mới bắt đầu đứng dậy, rời khỏi giường. Đừng xem thường 3 lời nhắc trên nhé vì nó rất quan trọng ... Xem chi tiết
Bài thơ: Bài học vỡ lòng
Bài thơ: Bài học vỡ lòng. Bài học vỡ lòng tôi viết cho tôi, Là hãy lắng nghe nhiều hơn than kể Biết nhận mình sai với nhiều nông nổi Đối diện chính mình, xoa dịu vết thương. Bài học vỡ lòng giữ lấy tình thương Không phán xét ai, mình không là họ Có những tổn thương trở thành nứt nẻ Chai sạn đi rồi, chạm vẫn là đau. Bài học vỡ lòng, không trốn đi đâu Vẫn đứng ở đây giữa dòng duyên nghiệp Đến đến đi đi sẵn ... Xem chi tiết
Cách chữa suy nhược thần kinh tại nhà
Suy nhược thần kinh có các biểu hiện thường thấy là: dễ mệt mỏi, dễ hưng phấn, dễ buồn bã, chán nản, ngủ không ngon, hoa mắt, ù tai... Ngày nay, suy nhược thần kinh không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn có chiều hướng gia tăng ở độ tuổi trung niên và thanh niên. Cách chữa suy nhược thần kinh tại nhà Sau đây là một số món ăn, bài thuốc giúp khắc phục chứng suy nhược thần kinh: 1. Trà vỏ lê cải thiện suy nhược ... Xem chi tiết
Lời khuyên về chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường
Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện bệnh tiểu đường. Thế nhưng, trước tiên, bạn phải hiểu bản chất của bệnh tiểu đường. Đó là gì nhỉ? Bạn có biết vì sao chúng ta lại bị tiểu đường không? Vì sao lại bị tiểu đường? Nguyên nhân gây tiểu đường Thế này nhé, khi chúng ta ăn hoặc uống những thực phẩm có chứa đường, cơ thể sẽ tiết ra hoocmon insulin (từ tuyến tụy) để phân giải đường và chuyển hóa ... Xem chi tiết
Cần kiêng kị gì khi ăn uống? Những món kết hợp sẽ gây sỏi thận, gút và ung thư
Có nhiều khi, chúng ta ăn những thứ kỵ nhau và dần dần sinh bệnh mà không hay biết. Vậy, cần kiêng kị gì khi ăn uống? 1. Ăn hải sản không nên uống bia rượu Hải sản (tôm, hàu, cá, cua...) cùng với thịt là những thực phẩm chứa nhiều đạm nên lượng purine cũng cao. Khi đi vào cơ thể, các purine này sẽ được chuyển hóa và sau quá trình chuyển hóa thì sẽ sinh ra một lượng "sản phẩm phụ", đó là axit uric (được thải cùng ... Xem chi tiết
Có 3 việc chỉ cần thực hiện 30 phút thì sẽ lợi muôn phần
Có những lời khuyên quen thuộc nhưng ít ai thực hiện. Tuy nhiên, tác dụng của nó đối với sức khỏe thì vẫn luôn thiết thực hàng ngày. 1. Tập thể dục buổi sáng 30 phút Thật ra, bạn có thể tập thể dục vào mọi lúc trong ngày, khi bạn rảnh rỗi, tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để tập thể dục vẫn là buổi sáng. Chỉ cần kiên trì tập thể dục trong 10 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể bớt nhức mỏi, thon gọn hơn và da dẻ cũng ... Xem chi tiết
Tuổi thọ của con người theo nguyên lý sinh học là bao nhiêu?
Theo nguyên lý sinh học thì tuổi thọ của động vật có vú sẽ bằng 5 hoặc 6 lần số năm sinh trưởng của chúng. Con người chúng ta có giai đoạn sinh trưởng kéo dài từ 20 - 25 năm, vì vậy, tuổi thọ bình quân của con người phải dao động ít nhất từ 100 - 120 (và chậm chí hơn nữa). Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều tử vong trước tuổi thọ (120 tuổi) và tuổi thọ bình quân của chúng ta hiện nay cũng thấp, chỉ vào khoảng 70 ... Xem chi tiết
Bác sĩ tốt nhất là chính mình, liều thuốc tốt nhất là thời gian
Bạn có thấy, khi chúng ta bị đứt tay, máu chảy ra rồi dần dần đông lại và vết thương cũng dần lành lại không? Và không chỉ thế, các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra nước bọt của chúng ta cũng chứa nhiều loại enzyme giúp kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Vì vậy, khi đứt tay, nhiều người đưa ngón tay lên miệng mút lấy, mục đích là để nước bọt làm lành vết thương. Những năng lực này sẵn có và thuộc về ... Xem chi tiết
8 đức tính quý báu được ví như “canh dưỡng tâm bát trân”
Yếu tố tạo nên nhân cách thì có rất nhiều, tuy nhiên, những đức tính sau đây được xem là cốt lõi và được ví như "canh dưỡng tâm bát trân". 1. Sự hiếu thảo Theo một kết quả thống kê thì nhân tố quan trọng nhất giúp những người lớn tuổi sống hạnh phúc không phải là tiền bạc mà là có con cái hiếu thảo bên cạnh. Không chỉ thế, một số chủ tịch tại Trung Quốc còn lấy "hiếu thảo" làm tiêu chí đầu tiên khi tuyển ... Xem chi tiết
Thích lao động và tâm tính tốt bụng chính là bí quyết sống thọ
Trong một cuộc điều tra những người sống trên 100 tuổi tại Bắc Kinh, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng: Những người này, tuy có khác nhau về hoàn cảnh sống, sở thích, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt nhưng lại đều có hai điểm chung, đó là: 1. Thích lao động Những người sống trên 100 tuổi trong cuộc khảo sát nói trên đều có một điểm chung là thích lao động và tích cực vận động. Thật vậy, cấu tạo ... Xem chi tiết
4 hành động nhiều người hay làm nhưng lại dễ gây nạn bất ngờ
Bạn có biết những hành động nào của cơ thể sẽ dễ gây tai nạn bất ngờ không?. Đó là: 1. Xoay lắc đầu quá mạnh Công việc của mình thường phải ngồi máy tính nên hay bị mỏi cổ. Những lúc đó, mình hay xoay, lắc đầu "cụp cụp" cho đỡ mỏi. Thế nhưng, có một lần, mình vừa ngoắc đầu một cái thì đột nhiên bị trật gân cổ, đau điếng đến mức mình tưởng là đã bị gãy cổ (gân cổ phía sau gáy nóng rần lên, cổ thì cứng đơ, quay ... Xem chi tiết
Có thô có tinh, không ngọt không mặn, ba bốn năm lần, bảy tám phần no nghĩa là gì?
Có 4 cụm từ ngắn gọn nhưng rất ý nghĩa về giữ gìn sức khỏe, đó là: Có thô có tinh, không ngọt không mặn, ba bốn năm lần, bảy tám phần no. Vây, nên hiểu chúng như thế nào? 1. Có thô có tinh "Có thô có tinh" nghĩa là trong ăn uống hàng ngày, chúng ta nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm những thực phẩm cần chế biến trước khi dùng và những thực phẩm có thể ăn tươi. Bởi lẽ, ở các dạng thái khác nhau, ... Xem chi tiết
10 lối sống sẽ khiến bạn chết dần chết mòn, tránh càng sớm càng tốt
Bạn có biết không, rèn luyện và bảo dưỡng sức khỏe là một điều rất quan trọng. Mình biết một người, vì làm quá sức mà tử vong khi tuổi còn rất trẻ. Thật vậy, rất nhiều người trong chúng ta đang tự hủy hoại chính mình mà không hay biết, đến khi đối diện với sinh tử thì mới hối hận muộn màng. Dưới đây là 10 lối sống nguy hại mà các nhà nghiên cứu đã chỉ ra: 1. Thức khuya - lối sống cực kỳ có hại Có một lần mình ... Xem chi tiết